Сладка и пикантна пилешка салата от кашу
Тази сладка и пикантна пилешка салата от кашу е бърза и лесна идея за обяд с раница, която ще ви засити и ще ви върне на пътеката за нула време.
Когато сме на туризъм, обядът често е доста бърза работа. Рядко искаме да поровим в чантите си, да счупим печката и съдовете за готвене и да сготвим топла храна за себе си (още по-малко чисти съдове след това!).
Вместо това се оказваме привлечени от идеи за храна с раница, които са сглобени, а не сготвени.
Формуляр за абонамент (#4)
д
участък, поход по апалашката пътека
Запазете тази публикация!
Въведете своя имейл и ние ще изпратим тази публикация във входящата ви кутия! Освен това ще получавате нашия бюлетин, пълен със страхотни съвети за всички ваши приключения на открито.
СПЕСТИ!А за нас тази сладка и пикантна обвивка с пилешка салата от кашу е точното място!
Необходими са само няколко минути, за да приготвите това ястие (а почистването е още по-бързо!).
Така че, ако ви е трудно да измислите идеи за обяд с раница, това е страхотно да опитате.
Съставки за пилешка салата от кашу
Предварително сварено пиле: Можете да използвате нарязани домашно приготвени пилешки гърди (съхранени в малка чаша), ако носите тази опаковка на еднодневен поход, или вземете със себе си торбичка с пиле ако планирате това като храна за раница.
списък със свръхлеки дневни екскурзии
Кашу: Нарязаните печени кашу придават на тази опаковка прекрасна хрупкавост, така че не ги пропускайте! Trader Joe’s винаги има страхотни цени за ядки или можете да ги вземете от секцията за едро на вашия магазин за хранителни стоки.
как се прави кафе в къмпинг перколатор
Може: Няма нищо по-лошо от суха пилешка салата, но майонезата е тук, за да спаси положението! Тези отделни пакети са идеални за раница и туризъм.
Пчелен мед: Добавяйки малко сладост, за да балансирате подправката, един или два пакета мед наистина допълват тази пилешка салата.
Sriracha: Добавете толкова или малко, колкото небцето ви желае. Можете да закупите единични пакети Sriracha за раница тук .
Кориандър: За раница изберете сушено кориандър. Ако носите това на еднодневен поход, можете да смесите малко прясно нарязан кориандър с пилето за по-добър вкус.
Обвивки: Всяко опаковане или брашнена тортила ще свърши работа!
Как да си направим опаковки за пилешка салата от кашу
Направата на тази опаковка наистина не може да бъде по-лесна. Просто смесете пилето (отцедено, ако използвате пиле в плик) с майонеза, мед, Шрирача и кориандър, след което сложете с лъжица пилешката салата в обвивката. Навийте го в стил бурито и обядът е готов!
Ако правите това за дневен поход или за обяд на къмпинг и не е нужно да разчитате на стабилна храна, както бихте направили на пътуване с раница, пилешката салата може да се приготви у дома и да се съхранява в малък Tupperware. Опаковайте опаковките отделно, за да не се намокрят по време на прехода.
Други идеи за обяд и лека закуска с раница
↠ Терияки говеждо месо
↠ Кожи от тропически плодове
↠ Backpacker’s Hummus Bowl
↠ 11 лесни рецепти за смесване на пътеки
↠ Фъстъчено масло и желирани блокчета
↠ още идеи за храна с раница
как да завържете стегнат възел с два края
Сладка + пикантна пилешка обвивка с кашу
Тази сладка и пикантна пилешка обвивка е бърза и лесна идея за обяд с раница, която ще ви засити и ще ви върне на пътеката за нула време. Автор:Fresh Off The Grid 4.75от8оценки Запазване Запазено! Оценете Време за подготовка:3минути Общо време:3минути 2 обвивкисъставки
- 1 7 унции пакет варено пиле
- 2 тортили или опаковки
- ½ чаша нарязани кашу
- 2 пакетчета майонеза ,около 2 с.л
- 2 пакетчета мед ,около 2 с.л
- 1-2 Пакети Sriracha
- 1 чаена лъжичка сушен кориандър
- Сол
Инструкции
- У дома поставете кашу , пчелен мед , Може , Пакети Sriracha , кориандър , и сол в чанта. Опаковайте тази чанта заедно с пилешка торбичка и кашуто.
- В лагера отцедете пилето, ако е необходимо. Добавете кашуто, меда, майонеза, Sriracha, кориандър и сол към пилето и разбъркайте, за да се комбинират. Сложете с лъжица пилешката смес в тортилите. Навийте ги в стил бурито и се насладете!
Хранителна стойност (на порция)
Калории:450ккал|Въглехидрати:39ж|Протеин:28ж|Дебел:22ж|калий:239мг|калций:150мг|Желязо:1.1мг*Хранителната стойност е приблизителна оценка, базирана на информация, предоставена от хранителен калкулатор на трета страна
Обяд американскиОтпечатайте тази рецепта
