10-те основни неща за туризъм, от които се нуждаете, за да тръгнете безопасно по пътеката
Ten Essentials са екипировката, която всеки турист трябва да носи със себе си по всяко време, когато е на пътека.
Независимо дали се отправяте дълбоко в провинцията на многодневно пътуване или отивате на еднодневна разходка извън града, целта на 10-те основни неща е да гарантираме, че имате това, от което се нуждаете, ако нещо непредвидено се обърка.
Спонсориран от REI
Формуляр за абонамент (#4)
д
Запазете тази публикация!
Въведете своя имейл и ние ще изпратим тази публикация във входящата ви кутия! Освен това ще получавате нашия бюлетин, пълен със страхотни съвети за всички ваши приключения на открито.
СПЕСТИ!Въпреки че десетте основни елемента са предназначени да служат като универсален списък за проверка преди пътуване, трябва да изберете екипировката си въз основа на естеството на конкретното пътуване. Трябва да се вземат предвид времето, относителната отдалеченост и особената трудност на терена. Не всички пътувания ще изискват еднакво ниво на подготовка.
В тази статия разглеждаме всяка от 10-те основни неща за пешеходен туризъм, обсъждаме защо всяка от тях е важна и даваме конкретни препоръки за оборудване, за да ви помогнем да поставите отметка в квадратчето.
Създадохме тази статия, за да се съсредоточим основно върху това как да приложим 10-те основни положения при дневен туризъм. Ако се интересувате от по-задълбочено гмуркане в раница, трябва да разгледате нашия контролен списък за раница ръководство за допълнителната екипировка, от която се нуждаете за нощувка.
Съдържание- Кои са десетте основни неща на пешеходния туризъм?
- Кога трябва да нося 10-те основни неща?
- 1. Навигация + Комуникация
- 2. Слънцезащита
- 3. Подходящи обувки + допълнителни дрехи
- 4. Вода
- 5. Допълнителна храна
- 6. Челник
- 7. Първа помощ + Ремонтен комплект
- 8. Нож / мултифункционален инструмент
- 9. Пожар
- 10. Авариен подслон
- 11. Торба за боклук
- Допълнителни полезни артикули за туризъм
Кои са десетте основни неща на пешеходния туризъм?
Десетте основни неща са проектирани да работят заедно като цялостна система. Така че, докато този списък е номериран, нито един елемент не е по-важен от другия.
- Изчерпване на мощността
- Намокрям се
- Бъдете хвърлени от скала (или по друг начин повредени)
- Patagonia Cool Ежедневна риза
- REI Sahara Shade Hoody
- Риза Mountain Hardware Crater Lake
- Тениска Columbia Silver Ridge Lite
- prAna Halle панталон (женски)
- Панталон REI Savanna Trails (женски)
- prAna Разтеглив панталон Zion (мъжки)
- Пластири с различни размери
- Блистерни лепенки
- Медицинско тиксо / левкотейп
- Антибиотичен мехлем
- Ибупрофен (главоболие, подуване, треска и др.)
- Имодиум (против диария)
- Хидрокортизон (локален стероид)
- Бенадрил (антихистамин)
- пинсети
- Wilderness Whistle
- Връзки с цип
- Лудо лепило
- Малка ролка тиксо
- Игла и конец
- Пач комплекти
- Допълнителен О-пръстен за нашата готварска печка
- Mini Bic аварийна запалка
- Основи на първа помощ в дивата природа
- Как да предотвратим и лекуваме мехури
- Как да лекуваме порязвания и ожулвания в провинцията
- Как да лекуваме изкълчен глезен
- А свежи чифт чорапи и удобни обувки или чифт сандали, оставени в колата, за да се преоблекат за прибиране. Ако обувките ни се намокрят или кални, или ако краката ни са леко подути след преход, възможността да сменим туристическите си обувки, когато слезем от пътеката, може да бъде истинско удоволствие.
- Ан изолирана бутилка ледена вода оставен в колата, за да се насладите в края на похода.
- А лека кърпа или бързосъхнеща кърпа в пълен размер, за потни преходи или изсушаване, ако намерим неустоимо езеро, в което да скочим.
Кога трябва да нося 10-те основни неща?
Теоретично трябва да носите десетте основни неща за всеки поход. Списъкът обаче е отворен за промяна въз основа на различни фактори.
Очевидно е, че колкото по-труден и отдалечен е походът, толкова по-близо ще искате да се придържате към списъка. От друга страна, колкото по-лесен и близо до цивилизацията е преходът, толкова повече свобода можете да вземете с някои от секциите (въпреки че повечето все още са много приложим).
Например, ако отивате на еднодневна екскурзия по кратка добре натоварена пътека, близо до града, по време на топли летни условия, може да не е необходимо да носите спешен подслон.
1. Навигация + Комуникация
Да разберете къде се намирате и накъде отивате е добре, но възможността да предадете тази информация за търсене и спасяване в случай на спешност е от решаващо значение. Навигация и комуникация е
Хартиена карта и компас
Всеки десет списък с основни неща в интернет ще ви каже да навигирате с помощта на хартиена карта и компас. Но ако сте като огромното мнозинство туристи за развлечение, които никога не са практикували ориентиране, можете също да донесете дъска Ouiji.
Хартиените карти са полезни само ако знаете как да ги използвате. Ако се интересувате да научите как да навигирате с карта и компас, има много страхотни ресурси по темата. Това е страхотен буквар за начало и ако сте по-скоро практически обучаващ се, REI е домакин присъствени уроци по навигация .
най-добрият спален чувал от синтетични раници
Един от най-лесните начини да носите хартиена карта със себе си на всеки поход е да се регистрирате за Gaia GPS Premium акаунт, който ще ви позволи да отпечатвате карти за всякакви област, в която искате да се разходите, и също така ви дава възможност да изтеглите вашите карти в приложението за офлайн употреба, за да ви помогне с GPS навигацията (вижте по-долу). Като печатате директно от Gaia, не е нужно да губите време в търсене на версия за печат онлайн (ако има такава) или да купувате карта за всяка област, в която искате да се разходите.
Вземете 20% отстъпка от членството си в Gaia GPS Premium!GPS устройство
Ето как се прави голяма част от задграничната навигация през 21 век. Има различни устройства, които могат да използват GPS сигнали, най-очевидният е смартфонът в джоба ви. Има много различни приложения, които използват вградената GPS функция на вашия телефон, за да показват текущата ви позиция на карта, дори когато нямате услуга.
Въпреки това, GPS сигналите могат да бъдат ненадеждни в определени ситуации като туризъм в каньони и долини, заобиколени от високи планини. Знайте през какъв терен преминавате, преди да решите да разчитате на GPS за навигация.
Нашите любими GPS приложения за раница и туризъм:
Тема GPS: Това е любимото ни приложение за навигация и проследяване, когато се отправяме към провинцията. Това е наистина здрава навигационна система, която има страхотно приложение и уеб интерфейс. С премиум версия , можете да изтеглите вашите карти за офлайн употреба (изключително важно при много походи!)
как да опаковам раница туризъм
AllTrails: Ние използваме Приложение и уебсайт AllTrails за помощ при навигация и проследяване на дневни преходи. Каченото от потребителите съдържание е чудесен начин за откриване на нови маршрути.
Google Maps : Знаете ли, че можете да изтеглите Google Maps за офлайн употреба? Можеш. Въпреки че Google Maps не е чудесен за подробна навигация по пътека, той е добро резервно копие.
Винаги приемайте, че вие няма да има клетъчен сигнал по време на туризъм, така че трябва да изтеглите района, в който ще ходите, преди да тръгнете. Проверете отново дали картите са изтеглени правилно у дома, като поставите телефона си в самолетен режим и проверите дали все още имате достъп до вашите карти.
Нашето мнение: Препоръчваме изтегляне на карти в две различни приложения. Ако едно приложение се срине или не се зареди, ще имате резервно копие. Ако пътувате с двама души, уверете се, че и двамата изтеглят картите. Няма недостатък в наличието на няколко цифрови съкращения.
Ако разчитате на телефона си като основен източник на навигация, трябва да го третирате като такъв. Вземете всички предпазни мерки, за да сте сигурни, че няма:
За захранване: Включете самолетен режим и режим на ниска мощност, за да пестите енергия. Носете допълнителна батерия и кабел за зареждане. Ние използваме Anker 10000mAh банка който може да презареди напълно iPhone X три пъти.
Повечето съвременни смартфони са водоустойчиви, но помислете дали да не ги съхранявате в чанта с цип, ако има вероятност да вали или ако трябва да навигирате през някой поток.
Още по-добре, купете водоустойчив и удароустойчив калъф за телефон като Кутия за видра . Не е необходимо това да е ежедневното ви носене, а само това, в което слагате телефона си, когато сте на туризъм.
Сателитен месинджър
Да разберете къде се намирате с GPS на телефона си е едно, но да можете да комуникирате тази информация с външния свят е друго. В случай на спешност сателитен пратеник може да предупреди екипа за търсене и спасяване и да ги отведе направо до вашето местоположение.
През последните години имаше много иновации с двупосочните сателитни месинджъри. Ние използваме a Garmin inReach Mini , което ни позволява да обменяме текстови съобщения, докато сме извън обхвата на клетъчната мрежа, с всеки мобилен телефон или имейл адрес. Освен това има SOS бутон, който ще ни свързва с 24/7 станции за наблюдение и търсене.
InReach наистина изисква абонамент, но тъй като правим много туризъм в провинцията, си струва за нас. Можете също да стартирате и поставите на пауза абонамент, ако просто планирате да го използвате за голямо пътуване.
Нашето мнение: Ако ще ходим по местни пътеки, които са сравнително добре трафикирани, ще оставим нашия inReach Mini у дома. Но ако отиваме в провинцията, винаги го носим с нас.
Майкъл, носещ слънцезащитно облекло на нощно туризъм.
2. Слънцезащита
Планирайте да носите със себе си шапка, слънчеви очила, слънцезащитен крем и слънцезащитно облекло.
Излагането на слънце може не само да причини слънчеви изгаряния, снежна слепота и напукани устни по време на пътека, но може да доведе до дългосрочни проблеми като преждевременно стареене, рак на кожата и увреждане на зрението. Така че придобийте навика да приемате сериозно слънцезащитата.
Слънчеви очила
Когато избирате слънчеви очила, искате да намерите чифт, който блокира 100% UVA/UVB или 100% UV 400. ( UVA/UVB и UV 400 са два различни начина да се каже едно и също нещо. ) В допълнение към ултравиолетовата защита, поляризираните лещи са абсолютно задължителни, ако ще ходите близо до вода или сняг, тъй като намаляват отблясъците.
Какво има в нашия пакет: И двамата носим слънчеви очила от Слънчево , които блокират 100% UVA/UVB и са поляризирани.
Слънцезащитен крем + SPF балсам за устни
Незащитената кожа може да изгори от слънцето само за 30 минути, поради което е важно да нанесете слънцезащитен крем преди (и да го нанесете отново по време на) похода. Искате слънцезащитен крем да се продава като широкоспектърен (UVA/UVB) с минимум SPF 15, но за предпочитане SPF 30. Повечето хора получават лицето, ръцете и задната част на врата си, но помнете ушите, горната част на ръцете, гърдите, страните на врата и краката ви, ако са изложени.
Слънцезащитни облекла
Носенето на слънцезащитно облекло е чудесна алтернатива (или добавка) към слънцезащитните продукти и наистина може да намали ефектите от слънчевите UV лъчи.
Помислете за шапка с широка периферия или бейзболна шапка, за да предпазите лицето си от слънцето. Лекият и дишащ гет за врат е чудесен начин да предпазите врата си от изгаряне, без да се налага непрекъснато да нанасяте отново слънцезащитен крем.
Леките и дишащи ризи с дълги ръкави вършат чудесна работа, за да покрият ръцете ви, като същевременно ви пазят прохлада. Някои дори идват с качулка за още по-голяма защита.
Повечето обикновени дрехи имат UPF 5, но много компании за открито произвеждат дрехи с UPF 50.
Ето някои туристически дрехи UPF, които препоръчваме:
Поддържането на допълнителни дрехи в раницата ви, включително яке за дъжд, означава, че ще сте подготвени за изненади във времето.
3. Подходящи обувки + допълнителни дрехи
Това е малко всеобхватна категория, но наличието на подходящите дрехи на поход може да направи всичко различно. Целта тук е да предвидите и да се подготвите за не толкова идеални условия.
Ако сте нов в пешеходния туризъм и трябва да вземете някои специфични дрехи за туризъм, препоръчваме ви да проверите Магазин за употребявани съоръжения на REI !
Имат тонове внимателно използвани съоръжения (индивидуално проверени и подкрепени от 30-дневна политика за връщане). Харесва ни, че това предпазва екипировката, която все още има живот в себе си, извън депото, а също така запазва малко допълнителни пари в джоба ви.
най-добра ултра лека палатка за 1 човек
Подходящи обувки
Една от най-честите грешки на начинаещите туристи, които виждаме, е липсата на подходящи обувки. Една пътека може да изглежда равна и мека в началото, но може да стане доста технична след няколко мили. Опитът да се спуснете по скалист наклон с чифт джапанки или микробуси с плоско дъно е точно начинът, по който се наранявате.
Така че изберете добър чифт туристически обувки и придобийте навика да ги използвате. Искате обувки, които имат здрави и здрави подметки и са удобни за ходене по неравен, неравен терен.
Допълнителни чорапи
Да стъпиш в локва? Краката стават горещи и потни? Възможността да размените чифт чорапи може да направи огромна разлика. Разходката във влажни или мръсни чорапи може бързо да доведе до мехури, така че бъдете проактивни и сменете чорапите си с нови!
Нашето мнение: Към края на пътуването си с JMT разработих рутина да сменям чорапите си на обяд, така че имах чифт сутрешни чорапи и чифт следобедни чорапи. След като имах проблеми с мехури по-рано по време на пътуването, това поддържаше краката ми чисти, хладни и щастливи.
Микро шипове
Ако има шанс да се наложи да ходите през сняг (ранен сезон, високоалпийски), тогава подходящите обувки определено ще включват микрошипове. И двамата използваме Микрошипове Hillsound за всички наши зимен туризъм приключения и не мога да кажа достатъчно добри неща за тях. Не знаете значението на сцеплението, освен ако не сте опитали чифт.
Оборудване за дъжд
Винаги трябва да сте подготвени за възможността от дъжд, като опаковате или лек водоустойчиво яке или водоустойчиво пончо. В идеалния случай искате нещо, което може да се опакова, така че да не заема твърде много място в раницата ви.
Изолационен слой
Ако температурата неочаквано падне или се окаже, че трябва да останете навън по-дълго от очакваното, искате да имате допълнителен слой, който да ви стопли. За много туристи това идва под формата на пухкаво яке. Изработен от двете надолу или синтетичен изолация, пухкаво яке може да бъде опаковано в малък размер.
Професионален съвет: За да сте сигурни, че вашият изолационен слой няма да се намокри, препоръчваме да го съхранявате в торбичка с цип или във водоустойчив сух чувал.
Изолираното яке ще бъде един от по-скъпите артикули в този списък, така че е наистина добра екипировка за вземете използвано .
Шапка + Ръкавици
Опаковането заедно с шапка и чифт ръкавици винаги е добра идея. Те не заемат много място и ако се окаже, че трябва да останете навън по-дълго от очакваното, ще ви помогнат много да ви стоплят.
4. Вода
От всички потенциални начини вашият поход да отиде на юг, липсата на достъп до достатъчно вода е един от най-често срещаните. Дехидратацията може да ви се промъкне много бързо и ще продължи да се влошава, докато не успеете да получите повече вода.
Добро правило, което трябва да имате предвид: средният турист ще се нуждае от около ½ литър вода на час по време на умерена активност. Ако навън е горещо и/или преходът е наистина напрегнат, може да ви е необходим литър вода на час (или повече!).
За повечето дневни туристи планирането напред означава да носите цялата вода, от която се нуждаете, в бутилки за многократна употреба или резервоар за многократно пълнене. Но може също да означава довеждане на a воден филтър с теб, ако ти зная естествени водоизточници могат да бъдат намерени по маршрута ви. Това разширява потенциалния ви прием на вода от това, което можете да носите, до почти безкраен.
Какво има в нашия пакет: Ние използваме a Katadyn BeFree бутилка с филтър за вода при много от ежедневните ни преходи, за да изтеглим вода от реки, потоци и езера.
5. Допълнителна храна
Винаги е добра идея да носите повече храна, отколкото смятате, че ще ви трябва. За еднодневна разходка това може да означава да приберете няколко допълнителни енергийни блокчета в долната част на опаковката. Може би вкус, който не ви интересува особено, така че не се изкушавате да ги ядете, освен ако наистина не се налага!
Ето няколко начина, по които носим допълнителна храна по време на туризъм:
Honey Stinger Chews , Clif Shot Bloks , или дори само гумени мечета са чудесен бърз прием на глюкоза, който тялото ви може бързо да използва като енергия. Ако някога почувствате, че се удряте в стена или губите енергия, тези дъвки наистина могат да се върнат.
на GreenBelly Барове Meal2Go са пълноценно хранене с 600 калории под формата на блокче без готвене. Страхотно е да ги имате в дневната си раница дори в ситуации, които не са спешни. Например, може би вашият поход отнема повече време от очакваното и времето за вечеря бързо наближава.
За повече идеи вижте тези публикации, подчертаващи нашите любими закуски за туризъм и на най-добрата храна за раница .
6. Челник
Дори и да нямате никакво намерение да излизате навън, когато се стъмни, винаги носете челник. Ако бъдете забавени, наранени или изгубени, невъзможността да се ориентирате в тъмното може да влоши и без това лошата ситуация. Освен това наличието на челник ще подобри значително шансовете ви да бъдете открити на тъмно.
Уверете се, че вашият фар има напълно заредени батерии, преди да тръгнете. Ако има функция за заключване, активирайте я или извадете/разменете батериите, за да не завъртите случайно фара си в раницата. Ако това е акумулаторен челник, не забравяйте да вземете своята батерия и съвместим кабел за зареждане.
Какво има в нашия пакет: Ние използваме BioLite челник 200 , който е акумулаторен челник, който може да работи 40 часа на ниско или 3 часа на високо.
В абсолютен краен случай можете да използвате фенерчето на телефона си като резервно копие. Но това трябва да се прави само като последна инстанция ако фарът ви се повреди, защото телефонът ви вероятно е основното ви навигационно устройство.
Вашият комплект за първа помощ трябва да бъде съобразен с вашия поход. Това е пример за минималистичен комплект, който носим на еднодневни походи близо до дома.
Liteflex туристически (хром) чадър
7. Първа помощ + Ремонтен комплект
Където и да отидете, винаги трябва да имате комплект за първа помощ. Но по време на туризъм обичаме да допълваме комплекта си за първа помощ с няколко допълнителни артикула за ремонт на екипировка.
Има много марки, които се продават страхотно, компактно Комплекти за първа помощ за туризъм и раница. Те обикновено идват във водоустойчиви торбички и съдържат много от това, от което се нуждаете.
Препоръчваме да закупите един от тези комплекти 'всичко в едно' и да го използвате като отправна точка. Изхвърлете всичко, прегледайте всеки елемент, определете от какво може да се нуждаете и след това добавете към него, ако е необходимо.
Комплектът за първа помощ и комплектът за ремонт на зъбни колела са също толкова добри, ако знаете как да ги използвате. Така че си струва да отделите време, за да предвидите потенциални проблеми, да се запознаете със съдържанието и да научите малко за оказването на първа помощ в провинцията.
Няколко акцента от нашия комплект за първа помощ включват:
Няколко акцента от нашия комплект за ремонт на зъбни колела включват:
Ето някои страхотни ресурси, за да започнете с първа помощ в провинцията:
Майкъл използва ножа си, за да промени чифт ботуши, които възпалиха ахилесовото сухожилие на Меган по време на пътуване с раница
8. Нож / мултифункционален инструмент
Не се знае кога добър нож или многофункционален инструмент ще ви бъде полезен.
Ние носим Нож Opinel с нас за повечето дневни преходи. И ако отиваме на многодневен поход, може да помислим да вземем мулти инструмент за помощ при всякакви ремонти на зъбни колела.
Нашето мнение: По средата на JMT точка на натиск върху ботушите на Меган започна да възпалява ахилесовото й сухожилие. Това се влошаваше от ден на ден, което в крайна сметка направи невъзможно за нея да ходи без болка. Използвайки нашия нож, извърших спешна промяна на обувката, която трансформира високите й обувки в ниски. Това облекчи натиска и й позволи да продължи.
9. Пожар
В извънредна ситуация способността за запалване и поддържане на пожар е от решаващо значение. Паленето на огън не само може да осигури топлина, но също така може да бъде сигнал за насочване на усилията за търсене и спасяване.
За много хора (включително и за нас) това често изглежда като запалка Bic. Те работят добре в повечето ситуации. Но при променливо време, водоустойчив кибрит за оцеляване са по-добър вариант. Те се запалват по-лесно, когато са мокри, няма да бъдат издухани от вятъра и са по-лесни за запалване, когато ръцете ви са студени.
Вие също ще искате да носите малко лесно запалима трува. Това може да е стара тенекия Altoid с памучни топки, напоени с вазелин, чаена свещ или напоен със смола запалител.
Ако ще бъдете над линията на дърветата, където е малко вероятно да намерите горими дърва, препоръчително е да носите печка за раница за аварийно отопление.
Какво има в нашия пакет: Ние поддържаме a UCO Stormproof Match комплект в нашите чанти и ще презареждане ги със съвпадения, ако е необходимо (все още не е трябвало!).
10. Авариен подслон
При многодневно пътуване с раница вероятно вече носите палатка, като по този начин проверявате кутията с подслон. Но какво ще кажете за дневните преходи? Наистина ли трябва да носите палатка?
За щастие, не. Има разлика между подслон и спешен подслон . За еднодневен преход, космическо одеяло или фолио за спешни случаи ще се считат абсолютно за спешни убежища. И двамата са невероятно леки, компактни и сравнително евтини. Ако попаднете в ситуация, в която трябва да пренощувате навън, това ще ви позволи да оцелеете.
Какво има в нашия пакет: Всеки от нас носи по SOL Авариен бивак при дневен туризъм. Въпреки че все още не ни се е налагало да ги използваме, те са достатъчно леки, за да нямаме нищо против да ги носим, особено при по-дълги преходи, където не бихме могли да достигнем бързо началото на пътеката, ако нещо се обърка, или при зимни преходи.
11. Торба за боклук
Принципите Leave No Trace за опаковайте го, опаковайте го трябва да се следват от всеки, който стъпи на следа. Това важи както за пустинята в провинцията, така и за вашия квартален парк. Въпреки това тревожен брой хора решават да изхвърлят боклука си покрай пътеката.
Смесица от разочарование и тъга ни обхваща всеки път, когато видим опаковка за храна или пластмасова бутилка вода по пътеката. Един от начините, по който сме открили да канализираме тази депресираща реалност в нещо проактивно, е да я вземем. Въпреки че не трябва да носим отговорност за лошото поведение на други хора, поне можем да се опитаме да подобрим нещата.
Чантата с цип е лека, компактна (ако не е необходима) и може да се запечата. Така че, ако трябва да вземете нещо, то поне е изолирано от останалата част от раницата ви.
Повечето боклуци по пътеките са сравнително безобидни, като опаковките за храна. Но всичко, за което сте подозрителни от санитарен пункт, помислете дали да не използвате чифт пръчици за хранене или пластмасови пинсети, за да го вземете. Те са леки, компактни и могат да се използват за безопасно вземане на почти всичко.
Горещо препоръчваме да оставите удобни обувки в колата си, за да ги преоблечете след преход!
Допълнителни полезни артикули за туризъм
Нито едно от тях не е част от 10-те основни неща за туризъм, но през годините ни на туризъм има няколко артикула, които е наистина хубаво да имате по време на или след похода:
как изглеждат екскрементите от лосове
