3 истини Супер известни „вегански културисти“ в социалните медии не разкривайте
2018 г. е и ме боли да кажа, че културизмът се превърна в прав цирк в интернет. Никой не тежи върху основите, които работят. Всеки иска да опита нова глупава тренировка и има повече диети, отколкото действителните хранителни продукти. Веганството е последният акт на идиотизъм, добавен към този списък. Не че съм против веганството. Просто се опитвам да ви кажа истината зад феноменалната физика на популярните вегански културисти, които разказват на света, че ядат грахов протеин, за да станат по-големи и натрошени.
Разберете корените и възхода на веганството
Доналд Уотсън, английски активист за правата на животните, е първият, който е въвел този термин през 1944 г. Почти век напред, сега той е разхвърлян из цяла Интернет от културисти, опитващи се да продадат своите планове за хранене и тренировки. Поставете няколко видеоклипа и снимки на жестокост към животните и сте готови да нарисувате града в червено с вегански лозунги, докато призовавате хората да станат вегани, защото това е дясната ръка на бога. Трябваше да се получат очни топки и културистите решиха да скочат, за да вземат парче от пая. И добре, те се справиха доста добре за себе си, като заблудиха лековерните хора.
Повечето вегетариански културисти НИКОГА не са започнали като вегани
национална гора срещу национален парк
Първо, първо, повечето културисти, които виждате да популяризират вегански начин на културизъм, НИКОГА не са започнали като вегани. Въпреки че веганството съществува от много дълго време, то набира скорост само през последното десетилетие. По същество с възхода на социалните медии, не защото това накара хората да се подобрят в културизма. И така, тези момчета вече се занимаваха със спорт отдавна с добра физика. След това дойде обаждането на веганския влак и, разбира се, сумата пари, която може да бъде спечелена. Така че тези момчета (сега-веган-културисти) скочиха и започнаха да разказват на последователите си как са изградили мускули на веганска диета. Акаунтите в Instagram бяха наводнени, както и Facebook емисиите. Нормалните не-вегетариански момчета по културизъм започнаха да бъдат оценявани за консумация на месо и млечни продукти. Светът на културизма беше смаян от идиотизма. Докато тези в бранша знаеха, че нито един от най-издигнатите културисти не започва като веган, средният Джос не го направи.
най-естествените шейкове, заместващи храненето
Стероидите НЕ са животински продукти
В миналото съм писал за това как стероидите изграждат мускули, дори без упражнения. Повечето от тези настъргани до кости вегански културисти, които ядат грахови протеини, са на стероиди. Не, в растителните протеини НЯМА магия, която ще ви направи големи и сухи, за разлика от това, което обикновено ви се казва. Веднъж въведени в тялото, стероидите напълно променят играта за изграждане на мускули. Докато е подпомогнато, тялото може да използва протеини от почти всеки източник за възстановяване на мускулите. Освен това е излишно да се казва, че синтезът на мускулни протеини (MPS) винаги е повишен. Така че, растителен протеин или животно, вие така или иначе ще изградите мускули, докато сте на анаболни стероиди. Лудост е как хората напълно изглеждат покрай този факт.
Растителният протеин изгражда мускули, но никога толкова ефективно, колкото животинския протеин
Сега не казвам, че растителният протеин не може да помогне за изграждането на мускули. То може. Но дали е пълноценен източник на протеин? Страхувам се, че не е така. Да, разбирам, че тялото е достатъчно интелигентно, за да обедини аминокиселините от различни източници на растителен протеин и да ги използва. Но колко лесно е за вас да изберете ръчно различни източници на растителни протеини и да проверите какъв е техният аминокиселинен профил? От друга страна, животинският протеин се предлага с пълен аминокиселинен профил и е изключително лесен за сортиране. Сега не казвам, че яжте месо. Правете каквото ви харесва, просто не следвайте сляпо хора, които имат добра физика. Шансовете са, че или се опитват да ви продадат нещо, или просто искат да следват Instagram. Приложете мозъка си!
най-добрите бикини тела за всички времена
Какво мислиш за това?
Започнете разговор, а не огън. Публикувайте с доброта.
Публикувай коментар
