5 от най-тъпите фитнес тенденции от 2017 г., които трябва да оставите назад
2017 г. приключва и съм сигурен, че трябва да сте били свидетели на неща в интернет, които биха ви накарали да отидете на WTF. Е, усещането е взаимно. Ние от MensXP Health сканирахме различни фитнес тенденции или нещо свързано с фитнес, което стана вирусно и нарязахме този списък за вас. Това са 5 от най-абсурдните и едва ли полезни тренировъчни тенденции, които видяхме тази година. Най-добре вярвайте, ако се отдадете на някого от тях, няма да се подготвите през 2018 г.
1) Коза йога, бира йога и гола йога
Ако само горещата йога не беше достатъчно глупава, фитнес гурутата с торбички с топчета излязоха с по-абсурдни варианти на йога. Не за да ви помогне да се подготвите или нещо подобно, а само за да изглеждате изискано и да, крадете парите си. Коза йога, бира йога и гола йога накараха града да говори през 2017 г. Някои хора му се присмяха, а някои, които не искат да работят усилено, продължиха напред и получиха членство. Това е сертифицирана глупост и няма да помогне на никого да се монтира, камо ли да отслабва.
две) Тренировки за балансиране на топка BOSU
И така, това е нещото. Ако тренирате, вашите цели трябва да бъдат да станете по-силни, да губите мазнини, да изграждате мускули и да ставате по-бързи. Поне това би трябвало да прави всеки начинаещ, вместо да изглежда невероятно глупав, докато тренира балансиране на BOSU топка. Момчета, които би трябвало да вдигат тежести, са заети да правят тези неща и гордо казват - тренирам баланс. Тренировъчният баланс е нещо много специфично за спорта и най-малкото някой се интересува от това, кой ходи на фитнес, за да вземе монтаж. Моля, спрете този идиотизъм!
3) Бягане на маратони с надеждата да загубим мазнини
Много неловка и дразнеща тенденция, която достигна висоти тази година, беше тази на „дебелите хора, които бягат маратони“ и демонстрираха медали за участие в социалните медии. Добре, съгласен съм, че някаква дейност е по-добра от никаква, но бягането на маратони като луди крави и мисленето, че това ви кара да сте по-годни, е абсолютно умствено. Единственото нещо, което печелите от това, са високите нива на стрес хормони, намаленият имунитет, лошото здраве на ставите, кльощавото мастно тяло и медала, на който никой не му пука. Това трябва да спре възможно най-скоро!
4) Тренировки за басейн / аква
О, да, нека да сложим някои хора с наднормено тегло, които нямат предишен опит дори в основни упражнения в басейн и да ги накараме да правят упражнения. Искам да кажа, WTF! Който и да е измислил това, знае колко отчаяни са хората да отслабнат и как да печелят пари от тъпи хора. Дори не можете да стоите правилно в басейн, камо ли да правите упражнения там. Здравият разум е мъртъв!
5) Фанатизмът около кетогенната и веганската диета
Това е нещо, което притесни хиляди рационални и спазващи науката треньори по целия свят. Разбира се, и аз съм ядосан. Кето и веган буквално станаха проповедници тази година и диетите с кето и растителна основа за загуба на мазнини и по-добър начин на живот се появиха на пазара. Нито един от двамата никога не е бил доказано по-добър в загубата на мазнини или по-добър начин на живот, каквото и да означава това. Загубата на мазнини се извършва в среда с ограничена калория, не защото ядете твърде много мазнини, а растителните протеини са непълни източници на протеини. Човече, вие трябва да спрете!
Какво мислиш за това?
Започнете разговор, а не огън. Публикувайте с доброта.
какво има най-високо алкохолно съдържаниеПубликувай коментар
