Марокански пилешки кускус на Backpacker
Смесвайки северноафрикански вкусове с леки съставки, този марокански пилешки кус-кус за раница е бързо и лесно ястие, на което да се насладите на пътеката.
Въпреки че е известно, че използваме предварително пакетирани раница храна от време на време предпочитаме да изграждаме ястията си от нулата. Целта е да се измислят идеи за храна, които са леки, калорични, стабилни и бързо приготвящи се, което, разбира се, може да звучи обезсърчително в началото.
Формуляр за абонамент (#4)
д
как да си луд в леглото
Запазете тази публикация!
Въведете своя имейл и ние ще изпратим тази публикация във входящата ви кутия! Освен това ще получавате нашия бюлетин, пълен със страхотни съвети за всички ваши приключения на открито.
СПЕСТИ!Но ще се изненадате колко лесно е да намерите подходящи за раница съставки в местния магазин за хранителни стоки. И този марокански пилешки кус-кус е идеален пример.
Това ястие в една тенджера улавя вкусовете на мароканската кухня, без да изисква специални методи на готвене. Ястието съчетава уникалните вкусове на кайсии, бадеми, рас ел ханут , но също така доставя обилни основни храни като пиле и кус-кус. Има достатъчно вкус, за да предизвика интереса ви, без да ви хвърля в пълен цикъл.
 |  |
Знаеш ли още какво? Това е изключително бързо ястие за готвене. След като водата заври, кускусът отнема само около 5 минути, за да се сготви, което е по-бързо от много от предварително опакованите ястия за варене в торбичка. Така че е почти готов за консумация веднага щом сте готови.
По-бързо време за готвене = по-малко гориво = по-малко тегло = щастливи туристи!
истории на тъмната мрежа
За да спестим място, ние предварително разделяме всички сухи съставки заедно в торба с цип у дома. След това, когато сме на пътеката, просто трябва да добавим зехтина и пакетче пиле.
Така че, ако търсите нови идеи за храна за раница, които да ви помогнат да смесите рутината си, опитайте този марокански кус-кус с пиле в една тенджера следващия път, когато тръгнете на пътеката.
Други ястия „направи си сам“ с раница, които ще ви харесат
↠ Червена леща Чили
↠ Дехидратирано ризото със зеленчуци
↠ Backpacker’s Chicken Marbella
↠ Обновен Рамен Ramen
Марокански пилешки кускус
Рецептата е актуализирана на 10/2019 г., за да включи отзивите на читателите Автор:Fresh Off The Grid 4.30от27оценки Запазване Запазено! Оценете Време за подготовка:5минути Време за готвене:5минути Общо време:10минути 2 порцииОборудване
съставки
- ½ чаша кус-кус
- 1 чаша сушени кайсии ,нарязани
- ¼ чаша филирани бадеми
- 1 чаена лъжичка морска сол
- 4 чаени лъжички рас ел ханут
- 2 пакетчета зехтин ,или ~2 супени лъжици зехтин
- 7 унция пакет варено пиле
- 1 пакет Истински лимон
- 5 унция вода,(по пътеката)
Инструкции
- Вкъщи: Поставете кус-кус , кайсии , бадеми , рас ел ханут , и сол в затваряща се торбичка. Опаковайте заедно с пакетчета зехтин (или малък контейнер с масло), пилешка торбичка , и Истински лимон .
- В лагера: Оставете ~5oz вода и масло да заври в тенджерата. Добавете кускуса, кайсиите, ядките, подправките и истинския лимон в тенджерата. Разбъркайте силно, за да се смеси, добавете пилето, след това покрийте и отстранете от огъня. Оставете да престои 5 минути. Разбъркайте с вилица или лъжица и издълбайте!
Бележки
НАПРАВЕТЕ ГО ВЕГЕТАРИАНСКИ/ВЕГАНСКИ
Това лесно може да се направи вегетарианско или веганско, като се замени пилешкото с източник на протеини като TVP или соеви къдрици.ЗАБЕЛЕЖКА ОТНОСНО РАЗМЕРА НА СЕРВИРАНЕТО
Смятаме, че тази рецепта, както е написана, ще задоволи 2 туристи. въпреки това , апетитът на всеки е различен по време на пътеката, така че може да се наложи да коригирате тази рецепта според нуждите си. Горещо препоръчваме да опитате която и да е рецепта за раница у дома, преди да я вземете в провинцията, за да можете да направите някакви корекции, така че да работи най-добре за вас. Покажи Хранене КрияХранителна стойност (на порция)
Калории:665ккал|Въглехидрати:79ж|Протеин:40ж|Дебел:24ж|Фибри:12ж*Хранителната стойност е приблизителна оценка, базирана на информация, предоставена от хранителен калкулатор на трета страна
Основно ястие Пътуване с раницаОтпечатайте тази рецепта
