Как 51-годишен тройник H излезе от бодибилдинг, за да стане абсолютно чудовище
Пол Майкъл Левеск ака Тройна Н е известен с това, че може да се похвали с едно от най-внушителните тела в света за борба.
‘The Game’ поддържа феноменална мускулна маса през десетилетията и е изненадващо пъргав и атлетичен в движение, въпреки голямата рамка.
© WWE
Това само добавя признание към работната му етика и сериозните усилия, които полага, за да се поддържа здрав, тъй като е един от най-добрите суперзвезди на WWE дори в началото на 50-те години.
Като каза това, Triple H в крайна сметка е само човек и предвид факта, че е изключително трудно да се поддържа физиката, не е изненадващо, че тялото му не винаги е било такова.
Triple H’s Bodybuilding Career Преди Pro-Wrestling:
© India Times
Откакто Левеск беше малко дете, той беше фокусиран основно върху две неща, едното беше борба, а другото културизъм. Той изгледа първия си мач на петгодишна възраст и веднага беше закачен.
Пол искаше да прилича на своите идоли, които обикновено гледаше на екрана, и затова реши да се занимава с културизъм на 14-годишна възраст, докато играе баскетбол и бейзбол по време на ученическите си дни.
Въпреки че отдадеността му към занаята беше неограничена и това му спечели и състезанието от 1988 г. на тийнейджърския Ню Хемпшир на 19-годишна възраст, физиката му - най-важният аспект в кариерата на културиста, не беше толкова естетически приятна, колкото сега.
В неговата фитнес книга Осъществяване на играта Triple H е говорил за това как е тежал около 60 кг през първите си дни като културист и физиката му е изглеждала така, сякаш се е опитал да натрупа много килограми бързо, за да се напълни и след това да намали мускулната маса с тежка плътност.
Фаза „Dad Bod“ на Triple H:
никога не забравяйте, когато тройната h беше дебелака pic.twitter.com/rmcuquNt7r
- 2004 ’Джон Сина (@YouuCantSeeMee) 3 април 2017 г.
С изключително строг режим на диета и безмилостни тренировки с тежести, въпреки че Triple H успешно поддържаше впечатляваща физика през първите години на кариерната си борба, внезапно срив в тялото му се забелязва в последните му дни, когато той е придобил работата на изпълнителен директор на WWE и се бори на непълно работно време.
какво животно има пет пръста
Въпреки че не липсваха усилия от страна на Играта, просто тялото му отказваше да премине през интензивните сложни упражнения и ежедневно. Ставите му започнаха да болят с коленете, а разкъсаният бицепс беше най-голямата причина за безпокойство.
Да имаш естетическо тяло вече не беше основната цел и той знаеше, че е време той да промени нещата. Тогава той се свърза с Джо ДеФранко и възприе най-атлетичния подход към фитнеса.
Силно завръщане на Triple H’s на 47:
Вижте тази публикация в Instagram Нараняването: скъсан гръден мускул. Датата: 2 ноември 2018 г. Завръщането: 7 април 2019 г. 5 месеца, 5 дни. Благодарение на @ dugasmd1, @andrews_sports_medicine, @wilk_kevin, @DeFrancosGym и @durlancastro, че ме подготви за #WrestleMania. Публикация, споделена от (@tripleh)
С хлабав и отпуснат торс, Triple H започна да тренира с DeFranco и направи някои значителни промени в диетата и тренировката си. Той добави упражнения като вертикални скокове към платформи и HIIT обучение за по-добра пъргавина, странична бързина и по-висока базална скорост на метаболизма.
Той също така се зае с бокса по същество, за да се подготви преди някои сериозни функционални тренировки. Той също така предполага, че боксът е много по-забавен и ангажиращ, отколкото просто бягане в продължение на 10-20 минути на машина, така че това работи в негова полза.
Вижте тази публикация в Instagram Публикация, споделена от (@tripleh)
И накрая, може би най-важният аспект за получаване на впечатляваща физика - диетата. С течение на времето Triple H разработи харесване на кето, което изисква да получавате по-голямата част от калориите си от протеини и мазнини и по-малко от въглехидрати.
Прочетете също: Разбиране на кето диетата
Диетологът му Дейв Палумбо обаче го кара да вкара много въглехидрати в тялото си няколко седмици преди голямо събитие като WrestleMania, за да направи тялото му да изглежда добре дефинирано и „хълмисто“.
Вижте тази публикация в Instagram Публикация, споделена от (@tripleh)
Triple H е чудесен пример за следване на нечия страст. Още от най-ранна възраст знаеше какво иска да прави до края на живота си и правеше всичко по силите си, за да стигне до там.
Той е не само Залата на славата на WWE, но и успешен бизнесмен и един от най-смирените и състрадателни хора, с които можете да се сблъскате и това го прави такова вдъхновение.
Прочетете също: Как 74-годишният културист Винс Макмеън поставя младите пистолети за срам
Какво мислиш за това?
Започнете разговор, а не огън. Публикувайте с доброта.
Публикувай коментар
