3 аюрведични продукта, които са по-добри от глупавите „фармацевтични усилватели на тестостерон“
Преди да се появят добавките и хранителната наука, имаше нещо, което поддържаше индийското население здраво в продължение на хиляди години. Това нещо не е нищо друго освен индийската наука за традиционната медицина, известна още като „Аюрведа“. За съжаление, както винаги, индийците крайно подценяват собственото си производство и гонят скъпи чуждестранни добавки. В интерес на истината повечето от тези чуждестранни марки добавки използват нашите собствени индийски билки като основни съставки и ни ги продават обратно на много скъпа цена. С това парче ще разбия 3 от най-мощните аюрведични продукти, които не само поддържат цялостното здраве, но и поддържат вашите интензивни тренировки под бара.
1) Шиладжит
Шиладжит, на санскрит това означава завоевател на планини. Извлечен от скалите на хималайската планинска верига, Шиладжит е един от най-мощните минерали, използван при лечението на няколко здравословни проблема. Въпреки това, той е най-популярен за подобряване на репродуктивното здраве на индивида. Той поддържа имунитета и няколко други телесни системи. Той е богат на повече от 85 различни минерала, включително някои мощни антиоксиданти, пептиди, липиди и молекули носители. Фулвиновата киселина е едно от ключовите съединения на Shilajit, което действа като пречиствател на кръвта в организма.
Препоръчителна доза: 200-400mg на ден
2) Ашваганда
Говорейки за някои мощни билки, как може да се пропусне Ашваганда! Ашваганда означава „Миризма на кон“ и според традиционното вярване, поглъщането на билката ще ви даде силата и мъжествеността на кон. Тази билка има огромни доказани ползи за здравето. Ashwagandha се използва и като средство за облекчаване на стреса, усилвател на имунитета, поддържа неврозащита и има някои страхотни противоракови свойства. Той помага за намаляване на кортизола (хормона на стреса) и следователно подпомага производството на тестостерон индиректно.
Препоръчителна доза: 300-500mg на ден
3) Гокшура
Gokshura, известен още като Tribulus Terrestrial, е билка, известна с подобряването на сърдечно-съдовото и урогениталното здраве. Доста популярен със своите свойства за повишаване на либидото, той също така вярва, че повишава тестостерона при безплодните мъже (леко). Може да се включи тази добавка за цялостно урологично здраве, особено либидото.
Препоръчителна доза: 200-450mg на ден
Опитайте този евтин, но ефективен набор от добавки и оставете тялото си да усети силата на Аюрведа. Тези добавки нямат странични ефекти. Винаги обаче помнете, че те работят отзад и ще ви помогнат в дългосрочен план. Затова ги изпробвайте минимум 4-6 месеца за забележимо подобрение.
Rachit Dua е усъвършенстван K11 сертифициран фитнес треньор за общо и специално население (хора с медицински проблеми, хора в напреднала възраст, бременни жени и деца) и сертифициран специалист по спортно хранене. Можете да се свържете с него тук .
Какво мислиш за това?
Започнете разговор, а не огън. Публикувайте с доброта.
Публикувай коментар
