Какво точно представлява синдромът „Smartphone Pinky“ и как да го предотвратим сред заключването на COVID-19
Без признаци на Коронавирус приключва по-скоро, a пълно заключване по целия свят продължава да бъде в ред.
Хората не трябва да излизат от къщите си, работата от вкъщи изглежда е единственият начин да се случат нещата и спортът, както го познаваме, внезапно спря.
При такива обстоятелства е очевидно, че средното време, което човек прекарва на телефона си, ще се увеличи бързо. Игрите, стриймингът на филми и уеб сериалите и четенето на статии на вашия смартфон непременно ще се покачат.
Не съм сигурен как се чувствам по този въпрос 🤷♂️ #quarantinelife #Социално дистанциране #screentime # COVID-19 pic.twitter.com/qBvg1ejmtI
- д-р Ерик К. Сингхи (@esinghimd) 23 март 2020 г.
Въпреки че COVID-19 е ужасът на часа, лекарите се притесняват от много специфичен вид проблем, който се появява като страничен продукт от блокирането срещу вируса - синдромът на „смартфона на розово“.
къде мога да купя лиофилизирана храна
Според д-р Sachin Bhonsle, старши консултант, ортопедичен хирург, болница Fortis Mulund, редовното използване на телефони, особено този с по-голям и по-широк екран за въвеждане на съобщения или имейли, води до прекомерно използване на палеца и останалите пръсти, чрез повтарящи се движения.
© Пексели
най-гледаните ремаркета за 24 часа
С напредването на дните под блокиране, все повече хора се оплакват от болки и развиват деформация в малкия си пръст (розов пръст).
Краткосрочно, това причинява свръхмобилност на по-малките стави около пръстите, връзките на палеца постепенно стават леко стресирани. Поглеждайки в този дългосрочен план, прекомерната употреба на пръстите причинява стрес по повтарящ се начин и може допълнително да доведе до артроза, тъй като хрущялът между ставите започва да дегенерира, казва той.
Когато артритът влезе в пръстите, съществува вероятност от образуване на излишни кости около ставите, което след това може да доведе до уголемяване или деформация на пръста.
© Пексели
До каква степен ще настъпят дегенеративните промени зависи от множество фактори като диета, фамилна анамнеза и съпътстващи здравословни състояния, но има няколко стъпки за борба с този проблем и неговото затихване:
раници палатки под 3 килограма
1. Избягвайте да използвате смартфона си твърде често.
2. Ако го използвате, използвайте го за по-кратка продължителност.
3. Разделете времето за изпращане на текстови съобщения или игри на по-кратки сесии.
© Пексели
4. Направете почивка и оставете телефона си, преди ръката ви да започне да боли.
как да опаковате светлина за раница
5. Упражнявайте ръката си, като изпъвате пръстите си.
6. Вместо да пишете, използвайте клавиатурата за плъзгане или речта.
7. Използвайте стойка за вашия мобилен телефон или пуснете съдържанието по телевизията.
най-добрият начин за подправяне на железен тиган
8. Ако ръката ви боли, вземете обезболяващо лекарство без рецепта, за да намалите отока и възпалението.
9. Сменяйте ръцете на периодични интервали, така че устройството да не се държи в една ръка дълго време.
Оставането вкъщи през всичките седем дни от седмицата и неизлизането от време на време може да ви разочарова и нашите мобилни телефони се превърнаха в един от най-добрите начини да го изхвърлите, но по време на това време на тестване не ви трябват повече причини за притеснение за, нали?
Така че, покажете на мизинката си малко милост и оставете телефона настрана за известно време!
Какво мислиш за това?
Започнете разговор, а не огън. Публикувайте с доброта.
Публикувай коментар
