Топ 10 начина да не се напивате, докато пиете
Някои хора имат желание да пият, но те се страхуват от вредните му ефекти .
Те искат да пият, но не и да се „напиват“! Много хора започват да се държат лошо и започват да се бият след пиене. Това не само разрушава личния им имидж, но и създава неприятности за другите. Също така, това може да има неблагоприятен ефект върху вашето здраве. Ако сте от хората, които упражняват самоконтрол в кръчмата, ето 10 съвета, които можете да следвате, за да останете трезви и да не позволявате на тези напитки да ви влизат в главата и нервите. Това може да ви помогне да ви избегнете от онези неприятни махмурлуци, като ви пречи да станете Стю, Алън, Фил или Дъг.
По най-добрия начин за да се избегне напиване е да се опитате да ограничите консумацията на алкохол. Сега не всички сме добри със самообладание. В този случай се уверете, че винаги пиете в компанията на някои приятели и помолете някой от тях да ви спре, след като сте удавили определен брой приятели.
Имайте заедно с него закуски с протеини или с високо съдържание на мазнини. Това може да добави няколко килограма към теглото ви, но със сигурност ще ви помогне да сведете до минимум вредното въздействие на алкохола.
Уверете се, че не пиете концентрирани колчета. Разредете питието си и след това му се насладете.
Не пийте с празен стомах, тъй като това може да доведе до влошено здраве. Преди да вземете чашата, трябва да сте яли нещо преди, в противен случай може да получите лошо чувство.
Ето още една проста стъпка. Ако ви е трудно да се сдържате, когато любимата ви напитка се сервира в кръчма, носете ограничена сума пари със себе си!
Пиенето на чаша топла вода може да ви помогне да се отървете от интоксикацията.
Пиенето на портокалов сок преди лягане ще ви помогне да избегнете махмурлука на следващата сутрин.
Въздържайте се от смесване на различни марки, докато пиете. Също така, не се опитвайте да смесвате различни видове алкохол. Чухте поговорката: бира преди алкохол, никога не е бил по-болен алкохол преди бира, вие сте на ясно място.
Друга добра идея е да изпиете чаша мляко, което да подрежда стомаха ви, точно преди да започнете да пиете. След като приключите с пиенето, можете да си вземете още едно. По този начин хората в дома ви не биха усетили миризмата ви.
Вижте дали можете да се справите с безалкохолни напитки или можете да имате само една или две алкохолни напитки, за да бъдете социални, когато отидете на парти или излезете с приятели. ( MensXP.com )
Прочетете също: Как да се откажете от алкохола, да се откажете от алкохола: Симптоми на оттегляне и възстановяване
Какво мислиш за това?
Започнете разговор, а не огън. Публикувайте с доброта.
Публикувай коментар
