Приемането на фитнес предизвикателство не е лесно, ето как се справихме с предизвикателството FitIt
Аз съм много конкурентен човек и това е едно от нещата, които разширяват границите ми, когато става въпрос за всяко решение в живота ми. Разбира се, ставам открито конкурентен с някои предизвикателства и понякога дори не се притеснявам. Излишно е да казвам, че когато към всяка форма на състезание се добави фитнес аспект, играта продължава.
И така, когато ми беше предложена възможността да се състезавам с екипа на Indiatimes и Health Me Up за предизвикателството Fitbit, не се поколебах да се справя с предизвикателството. Предполага се, че ще тренираме в продължение на месец, за да избягаме маратон на 22 януари 2017 г. Предизвикателството се състои от по един член на отбора от всеки отбор и трябва да проследим напредъка си, докато стигнем маратонския курс. Ще сравним, за да видим кой член на екипа може да направи повече стъпки за една седмица, да измине най-голямото разстояние и да изгори повече калории в рамките на един месец.
Всеки от нас получи устройство Fitbit. Взех Fitbit Charge 2 едно от най-новите им устройства от каталога им. Може да съм техническият редактор в MensXP, но също така тренирам много, за да поддържам нивата си във форма. Докато пиша този пост, Fitbit Charge 2 е отлично напомняне за факта, че седя пред екрана на компютъра си през последния час и ме моли да стана и да преместя дупето си.
10 000 стъпки и броене
Първият път, когато задействате Fitbit Charge 2, приложението ви препоръчва да постигнете минимум 10 000 стъпки. Но защо това е минималният брой? Според изследване на Световната здравна организация заседналите хора са средно около 2000 - 3000 стъпки на ден. Ако обаче някой има тенденция да постига тези 10 000 стъпки на ден, може да поддържа здраво кръвно налягане, да намали ИТМ и дори да предотврати наддаване на тегло. През последните няколко дни бях в Гоа, работех и бягах по музикални фестивали, което ми помогна, постигнах тази цел.
За да постигна тази цел, трябваше да мина на 20 минути бягане на плажа и да изкача поне 14 етажа на ден. Дори ми помогна да огранича пушенето си, защото това вродено чувство на нездравословност се отрича благодарение на това предизвикателство.
ЗА ФИТБИТОВАТА ТАКСА
FitBit Charge 2 е най-новият усъвършенстван инструмент за проследяване на активност от Fitbit и това са някои функции, които наистина помагат да се проследи напредъка ми до момента.
• Проследява стъпки, разстояние, изгорени калории и изкачени етажи
• Записва тренировки с режим на упражнения
• Мониторите спят автоматично
• Показва идентификатора на обаждащия се, когато телефонът ви е наблизо
• Синхронизира безжично
• Събужда ви с тиха вибрираща аларма
Използвам Fitbit Charge 2 от месец и прегледах следата за активност миналата седмица, когато го тествахме. Има обаче една характеристика, която не съм споменал за Charge 2, която ме поддържа, животът на батерията. Напълних Fitbit Charge 2 веднъж през изминалата седмица и той все още работи като чар.
Какво мислиш за това?
Започнете разговор, а не огън. Публикувайте с доброта.
Публикувай коментар
