Спрете да хабите парите си за „витаминна вода“, това е абсолютно безполезно
Наскоро на пазара се наблюдава прилив на витаминни напитки. Докато лекарите ви казват, че имате известен недостиг на витамини, те със сигурност не ви молят да си купите „витаминна вода“. Те никога не биха го направили. Друг първи световен продукт, който едва ли има някакъв смисъл, пристигна в Индия. Лекарите не го препоръчват, така че защо хората го купуват? Ами най-логичното обяснение на това е, че повечето хора мислят с вкусовите си рецептори. Водата със сигурност се смесва със захарни вкусове и се рекламира като краен източник на един или повече специфични витамини. Ето, „о, вкусът е толкова приятен и получавам тези витамини, не е ли страхотно“. Не, със сигурност не е така. Витаминната вода не е нищо повече от ароматизиран захарен сироп и те ви причиняват повече лошо, отколкото добро.
Какво представлява витаминната вода?
Налична в различни вкусове и спортни цветове, витаминната вода се появи наскоро във всеки хранителен магазин. Това е опакована бутилирана вода, която е „уж“ обогатена с различни витамини. Заедно с тези витамини се добавят различни форми на захар като царевичен сироп и фруктозна захар, за да му се придаде приятен вкус. Всъщност това е вкусът, поради който хората всъщност го купуват. Някои дори съдържат кофеин заедно с витамини. Всички тези варианти са на цена някъде под 100 долара за бутилка.
Където тези напитки грешат
Трябва да разберете, че ако консумирате тези напитки за продължителни периоди от време, ще се привържете към вкуса. По-лошото е съотношението захар / витамин. Производителите всъщност забравят действителната цел на тези напитки и ги зареждат с преработена захар. Целта, ако тези напитки наистина имат такава, е да ви осигурят витамини, а не захар. Някои от тези напитки съдържат почти същото количество калории като бутилка кока-кола. Освен това тези напитки безшумно побеждават целта ви за загуба на тегло или загуба на мазнини, като добавят нежелани калории.
Не осъзнавате, но тялото ви вече има тези витамини
Друго нещо, което прави тези напитки абсолютно безполезни, е витаминният профил, който предлагат тези бутилки. През повечето време предлаганите витамини вече са в изобилие в диетата на обикновения човек. Хората не осъзнават това, но по-голямата част от населението не страда от дефицит на витамин В или С, които са основните компоненти на тези напитки. Също така микроелементите като магнезий и цинк присъстват в много малко количество, за да направят някаква разлика.
Присъдата
Консумирането на напитка с високо съдържание на захар, само за да получите шепа витамини и минерали, е глупост. Вместо да харчите парите си за тези напитки, купете добри хапчета с много витамини или изберете по-питателна диета. Тези компании всъщност ви заблуждават много лесно, като хитро предлагат на пазара своя продукт, който може да е от малка или никаква полза за вас. Чудесен пример за това е рапърът 50 Cent, който продава своята витаминна вода за боклук на кока-кола за огромните 150 милиона през 2007 г.
Anuj Tyagi е сертифициран личен треньор, сертифициран спортен диетолог и специалист по терапевтични упражнения от Американския съвет за упражнения (ACE). Той е основателят на уебсайт където осигурява онлайн обучение. Въпреки че е дипломиран счетоводител по образование, той е тясно свързан с фитнес индустрията от 2006 г. Неговото мото е да трансформира хората Естествено и вярва, че тайната формула за фитнес е последователност и ангажираност към вашето обучение и хранене. Можете да се свържете с него чрез Facebook и Youtube .
Какво мислиш за това?
Започнете разговор, а не огън. Публикувайте с доброта.
Публикувай коментар
