Болен от това, че е слаб човек, качественото хранене и тренировките с тежести получиха Dhinil Jacked и уверен
Име: Джинил
Месеци след като започнах собствен бизнес, разбрах, че между късните нощи, некачествената храна и високия стрес започвам да изглеждам слаб и „слаб мазнини“. Чувствах се слаб, без енергия и трудно се справях с ежедневния стрес. Най-много ме тревожеше най-вече фактът, че ставам слабичка. Трябваше да поема контрола
Посегнах към Akash в RNT Фитнес и през следващите няколко месеца не можех да повярвам колко бързо трансформирах тялото си. Пътуването не беше лесно и изискваше радикална промяна както в начина ми на живот, така и в мисленето, за да се уверя, че физиката ми получава вниманието, което заслужава. Всеки, който управлява собствен бизнес, ще знае постоянните изисквания, поставени пред него, които могат да превърнат обучението и храненето в дъното на приоритетния списък. Но ако планирате съответно и го направите приоритет, резултатите, които можете да постигнете, ще ви поразят.
Най-голямото препятствие за мен беше времето, така че започнах да готвя ястия периодично доста предварително и в началото на седмицата блокирах тренировките си в дневника си.
Най-доброто за мен беше да подбирам два дни в седмицата, за да приготвям всичките си ястия през останалата част от седмицата, а след това просто да ги затоплям през деня в офиса. Също така драстично ограничих избора, който трябваше да направя с храната си. Смисълът, вместо да се опитвам да го направя възможно най-разнообразен, аз го държах скучен и повтарящ се, което означаваше, че мога да продължа на „автопилот“ и да не ми се налага да мисля твърде много за това, което ще ям.
как да използвам поход пола
Направих същото и с обучението си и се погрижих да не се резервират срещи по обяд, тъй като това беше „моето време“ да тренирам за един час и да се изключа от света.
Освен очевидните физически ползи от моето фитнес пътуване, психологическите ползи са силно подценени. Въздействието върху бизнеса ми беше забележимо, бях по-продуктивна, креативна и способността ми за вземане на решения се подобри. Ето защо дълго след трансформацията си, сега превърнах физическото обучение в ежедневен навик. Ефектите върху всички аспекти на живота ми са твърде мощни, за да се игнорират и знам, че ако искам да бъда на върха на играта си, трябва да съм във форма.
Какво мислиш за това?
Започнете разговор, а не огън. Публикувайте с доброта.
Публикувай коментар
