Как да използваме Moleskin за блистери
Научете как да използвате молескин за блистери. В комплект с полезни съвети и препоръки за кървава кожа.
© ВВС на САЩ (снимка от старши авиолетел Ридж Шан)
Moleskin се превърна в мехурче, почти толкова често, колкото самото досадно нараняване. Moleskin е мека, издръжлива тъкан, подплатена с лепило. Когато се прилага правилно, намалява триенето за предотвратяване или лечение на мехури. Когато триенето е ваш враг, moleskin е вашият герой.
женски уред за изправяне на писоар
Лечение и облекчаване на мехури
Твърде късно за профилактика? Лекувайте блистера си с молескин. Започнете, като се уверите, че засегнатата зона е чиста и суха. Използвайте топла вода (ако има такава) и нежен сапун, за да я почистите, но подложки за почистване с алкохол или дезинфектант за ръце също ще работят.
СТЪПКА 1 (НЕОБХОДИМО): Изцедете блистера
Освен ако блистерът не е особено голям, болезнен или на неудобно място за лечение, препоръчително е да не източвате блистера. Рискът от инфекция се увеличава, когато се появи мехур. Също така, ако горният слой на кожата на блистера е напълно или частично отлепен, откритата кожа отдолу ще бъде склонна към задълбочаване на раната.
Ако трябва да пуснете и източите блистера:
- Почистете и подсушете мястото
- Стерилизирайте иглата си с топлина или алкохол
- Придържайки иглата успоредно на повърхността на кожата, пробийте цяла в основата на блистера
- Гравитацията трябва естествено да източи течността от току-що направената дупка. Можете също така да приложите лек натиск върху блистера с палец, за да подпомогнете изтичането на течността.
- Нанесете мехлем, за да предотвратите инфекция
СТЪПКА 2: Оформете Moleskin
Първо изрежете парче молескина, по-голямо от блистера, с достатъчно повърхност, за да се придържа към околната кожа (буферът с размер около ⅛ ”до ¼” около блистера работи чудесно). Изрежете формата със заоблени ръбове, тъй като острите ръбове увеличават шанса тя да се заклещи и да се отлепи.
След това сгънете молескината (незалепващите страни се допират) наполовина и изрежете отвор с форма на полукръг. Когато го разгънете, трябва да имате превръзка с форма на поничка, която е малко по-голяма от блистера.
приятелки най-добрият приятел е човек
СТЪПКА 3: Нанесете Moleskin
Отстранете лепилната подложка и я поставете около блистера си. Ако блистерът е плитък и еднослойният молескин запазва триенето от блистера, сте готови. Ако не, можете да приложите идентичен слой върху първия. Повторете, докато височината на подложката от молескина е по-голяма от тази на блистера. В крайна сметка искате молескиновите слоеве да бъдат изградени достатъчно високо, така че да поемат триенето вместо вашия мехур.
Отстраняване на неизправности
„Вече се източва“: Ако блистерът вече се отцежда сам, най-добре е да нанесете антисептичен или антибиотичен мехлем върху блистера и да го покриете. Следвайте стъпките, описани по-горе, и завършете, като затворите „дупката за понички“ с пълен слой молескина (без дупка в нея). Този 'капак' ще помогне да се защити зоната и да се предотврати инфекция.
„Моят блистер е твърде висок“: Ако адхезивната страна на молескината може да залепне върху блистера ви, можете да поставите малък пластир стерилна марля или тоалетна хартия, ако е необходимо, върху блистера, преди да поставите капака. Този пластир от материал ще предотврати залепването на лепилото върху блистера ви и потенциално отлепване на този тънък слой кожа, когато премахнете превръзката по-късно.
„Влажно е и кървата ми се отлепва“: Във влажна среда кървата ви може да се отърка или да се отлепи по-лесно. Можете да покриете цялата обработка с молескин с капак, направен от левкотап или тиксо, създавайки влагоустойчива превръзка. Leukotape и лепящото тиксо са по-агресивни от молескина, така че не забравяйте да нанесете малко парче марля или тоалетна хартия върху блистера си, преди да го покриете, те са чудесни за задържане на превръзката ви на място, но твърде агресивни за кожата с мехури.
Съвети за предотвратяване на блистери
Що се отнася до грижата за краката, няма нищо лошо в предотвратяването на проблеми под всеки възможен ъгъл. Всъщност повечето раници използват множество подходи, които облекчават триенето на краката и мехурите.
1. ПРИЛОЖЕТЕ MOLESKIN КЪМ НЕПОЛАДНИ ЗОНИ: Moleskin може да се използва и за предотвратяване на появата на мехури на първо място. Веднага щом забележите гореща точка, нанесете върху нея един слой молескин. Този път няма нужда да изрязвате дупка в центъра на къртицата. Като алтернатива можете да нанесете молескин директно върху проблемно място на обувката, опаковката или облеклото си, като например шев, който идва незашит.
2. ИЗБЕРЕТЕ ПРАВИЛНАТА ТУТИНГА ОБУВКА: Купете обувки, които ще се противопоставят на средата, която планирате да изследвате. Здраво ли е? Уверете се, че подметката е подходяща. Мокър и влажен? Дишаща, бързо източваща се пътечка за бягане може да е най-добрата. Повече за избора на леки и удобни чифт туристически обувки тук .
3. ОПИТАЙТЕ НА ОБУВКИ ПРИ РЕАЛНИ УСЛОВИЯ: Изпробвайте ги в магазина в края на деня, след като тялото ви е уморено и краката ви вероятно са подути, така че ще получите по-реалистично прилягане. Също така носете чорапите, които планирате да използвате по време на туризъм, и ги носете за пробна форма. Уверете се, че имате достатъчно място в кутията за пръсти.
4. ОБРАТЕТЕ ВНИМАНИЕ ЗА ЛЕКАРСТВОТО: След като тръгнете по следите, останете бдителни и ги завържете правилно. Веднъж развих мехур, привидно от нищото, докато разбрах, че тази сутрин съм се втурнал да си връзвам обувките, опитвайки се да хвана совалката обратно до пътеката. Платих го. И накрая, използвайте алтернативна техника за връзване на обувки, ако имате повтарящи се проблеми с триенето, свързани с обувките ви, като приплъзване на петата или кутия за пръсти, която е малко стегната в горната част на крака ви.
лошо ли е да се дърпам всеки ден
5. БЕЗ ПАМУК ЧОРАПИ: Носете вълнена смес или синтетичен чорап, който няма да се натрупва и няма никакви досадни шевове. Памукът може да е удобен, но не управлява правилно влагата и триенето, така че оставете памука у дома.
6. РАЗГЛЕЖДАЙТЕ ЧЕРЕПНИ ЧАСТИ: Някои хора носят и втори, тънък чорап, наричан линеен чорап. Обикновено синтетични или копринени, лайнер чорап е проектиран да прегърне плътно кожата ви като допълнителен слой кожа и да абсорбира всяко триене, което възниква, когато кракът ви се измести или нещо повтаря краката ви многократно.
7. НЕКА ВАШИТЕ КРАКАТА ДИШАТ: Мръсотията и мръсотията могат да превърнат работещите чифт чорапи в кошмар за триене, така че останете в играта си там. Измийте и подсушете туристическите си чорапи в края на деня, ако е възможно. Вземете втори сух чифт, за да спите през нощта, за да си починете краката от влага и мръсотия. Можете също така да правите обедни почивки, за да проветрите краката си, като премахнете чорапите си и ги изцедите, ако е необходимо. Ако можете да си позволите добавеното тегло на чифт лагерни обувки , можете да си удължите почивката на краката, като свалите чорапите и обуете тези лагерни обувки веднага щом пристигнете в лагера за деня.
8. СЧЕТЕТЕ ГЕТИ: Скалите и мръсотията могат да предизвикат триене и горещи точки, когато попаднат в обувките ви. Чифт минималистични гети е прост продукт, който ще предпази по-голямата част от камъни и мръсотия извън обувките Ви, намалявайки проблема.
Продажба на палатка за раници за 2 човека
9. ИЗПОЛЗВАЙТЕ ПРОДУКТИ ЗА ГРИЖА ЗА КОЖАТА: Използвайте тези продукти, за да увеличите шансовете си за оставащо триене и без блистери. И двете са особено удобни за влажни условия, включително за онези уж сухи среди, които в продължение на дни изсипват дъжд или сняг.
- Прах за тяло Gold Bond - Този прах може да предотврати или облекчи влагата, особено между пръстите на краката и да облекчи сърбежа в началните етапи на гъбични проблеми на краката или леко дразнене на кожата. Справедливо предупреждение: съдържа ментол, който е подходящ за краката, но е особено освежаващ (може би неудобен) за тези бельо, ако решите да администрирате там за проблеми с разтриването. ( Amazon )
- Body Glide - Това е балсам против разтриване / блистери, който се плъзга директно върху кожата ви и създава повърхност с нулево триене. Използвам това преди moleskin, когато е възможно, за да обработя предварително потенциалните зони на горещи точки. Не е разхвърлян или мазен като продукт на петролна / маслена основа и не изсушава кожата ви. ( Amazon )
Успешно изкарах 20 дни по-дълги дни през глезена до дълбоки води без блистери в продължение на няколко дни, използвайки комбинация от плъзгане на тялото, прах от златни връзки, чорапи за подплата, туристически чорапи от вълнена смес и молескина, нанесени върху горещи точки.
Къде да купя Moleskin
Въпреки наличните масови количества молескин, има само малко разнообразие от продукти от молескина. Някои са малко по-подплатени, някои се продават с предварително изрязани форми, а други се продават като лист, който изрязвате и оформяте сами. Можете да го намерите в повечето универсални магазини (напр. Target), аптеки (например Walgreens) или онлайн.
За раници аз лично препоръчвам да избягвате предварително изрязани форми. Докато тази препоръка се свежда до личните предпочитания, аз предпочитам да подрязвам твърдия лист от молескин, за да отговаря на моите нужди по това време.
По-долу са дадени три от най-добрите сортове молескин, които могат да ви помогнат:
Устойчива ролка Moleskin от PrimeMed - Изрежете няколко правоъгълника от тази дълга ролка трайна молескина и ги хвърлете в опаковката си. Това е голяма дължина на стандартната, тънка, но трайна молескина. ( Amazon )
Плюс подложка Moleskin Roll от Dr. Scholl's - Тази ролка молескин е малко по-подплатена. Това може да е добре, ако чувствителното ви място се нуждае от малко повече буфер от абразия. Ако намерите нещо по-дебело от това, вероятно ще бъде трудно да продължите. Това предлага приятен баланс. ( Amazon )
Moleskin Blister Dressing Sheets / Kit от Adventure Medical Kits - Въпреки че това не е мое предпочитание, може да предпочетете предварително изрязаните форми. Този комплект има няколко листа от тях плюс няколко подложки за почистване с алкохол. Това е страхотна версия на предварително изрязаните фигури в комплект с бонус почистващи подложки. ( ЦАР )
често задавани въпроси
Какво е молескин?
Moleskin е тънка лепилна подложка, подплатена с мека материя. Платната страна на молескина е тежък, тъкан памук с равномерно нарязана повърхност, която създава гладка, мека текстура. В действителност, пасираният памук е мек като козината на бенка, откъдето произлиза името „молескин“. Дишащият материал се справя перфектно с триенето. Тъканта се превръща в кърпа от молески кожа, когато е залепена за тънката лепилна подложка, което й позволява да прилепва към кожата ви и да премахва триенето.
Как да премахнете молескин?
храна за носене на къмпинг списък
Можете да премахнете превръзката от къртички, след като я оставите до 3 дни. Също така трябва да го премахнете, ако краищата на кърмата се извиват, което го прави склонен да се отлепи, или премахнете молескината, ако се набръчка и създаде триене. Когато премахвате молескината, е толкова лесно, колкото внимателно да я отлепите. Ако някоя част от превръзката ви докосва мехурчестата кожа, бъдете особено внимателни да не я издърпате с къртицата. Ако молескината е трудна за отлепване или докосва мехурчетата на кожата и не иска да се отдели, можете да намокрите молескината. Намокрянето на молескината ще му помогне да се отлепи по-лесно.
Отказ от отговорност: Това се основава чисто на личния ни опит на открито и онлайн проучвания. Това не е предназначено да бъде медицински съвет, диагноза или каквото и да е професионално лечение. Винаги потърсете съвет от Вашия лекар или квалифициран доставчик на здравни услуги, ако имате въпроси, свързани с някакво свързано състояние.
От Джош Джонсън (известен още като „Pace Car“): Pace Car е базиран във Флорида турист и авантюрист на дълги разстояния. Силно вярващ в етиката Leave No Trace ™, той може да намери почистване на пътеките и откритите пространства, които посещава, стремейки се да преброи своите приключения.
Относно умник: След разходка по Апалашката пътека, Крис Кейдж създава умник за осигуряване на бързо, засищащо и балансирано хранене на туристите. Крис също пише Как да походим по Апалашката пътека .
Разкриване на партньор: Ние се стремим да предоставим честна информация на нашите читатели. Ние не правим спонсорирани или платени публикации. В замяна на препоръчани продажби можем да получим малка комисионна чрез партньорски връзки. Тази публикация може да съдържа партньорски връзки. Това се получава без допълнителни разходи за вас.
