4 пауърлифтъра, които могат да победят културистите в естетиката
Естетиката може да ви накара да изглеждате като супергерой. Но силата ви позволява да го усетите.
Пауърлифтингът непрекъснато набира популярност по целия свят. Спортът е доста прост, вдигайте максимални тежести в три вдигания - клекове, лежанка и мъртва тяга за едно повторение и вдигач с най-висок общ брой победи. Следователно целта на тренировките по пауърлифтинг е да се максимизира силата на Big 3 Lifts (клекове, пейка, мъртва тяга) и има малко място за работа по естетика като широки латове, пикинг бицепс или кръгли медиални делтоиди. Културистите от друга страна тренират предимно за естетика. Това е причината, поради която тези спортисти имат разлики в нивата на сила и външния вид. Но има генетично благословени пауърлифтъри (мутанти), които могат да победят и културистите в отдела по естетика. Ето нашите най-добри 4 естетически пауърлифтъра.
1) Лари колела
мериносова вълна основен слой отгоре
Понастоящем Лари Уилс прави новини в социалните медии, като вдига нелепо тежки за REPS (275 Kg наклонена пейка за 5 повторения). Лари изглежда като животно, което се вдига от десетилетия, но това не е така. Като дете той не можеше да си позволи членство в спортна зала и ежедневно изпълняваше упражнения с телесно тегло и вдигаше бетонни тухли. До започването на първата си работа той никога не е стъпвал в подходящ фитнес. Лари вече има някои световни рекорди под негово име. Официалните му текущи максимуми са 373 Kg клек, 268 Kg лежанка и 380 Kg Deadlift. Това, което прави тези цифри още по-впечатляващи, е възрастта му, която е на 23. С тегло над 122 кг. Лари е страхотен, но остава слаб през цялата година.
2) Бен Полак
771-килограмов клек, 413-килограмова пейка, 733-килограмов мъртва тяга
Бен Полак е докторант от Тексаския университет, Остин. Той се състезава в пауърлифтинг от 5 години до тегло от 90 кг. Настоящите официални максимуми на Бен са: 350,5 Kg клек, 187 Kg Bench Press и 333 Kg Deadlift. Бен е супер силен вдигач, но притежава всички черти на успешния културист: тънка кожа от хартия, набраздени кореми, широк гръб и бикинг.
3) Майк О'Хърн
идеи за закуска за къмпинг
Mike O'Hearn или The Titan не се нуждае от представяне. Повечето хора го познават като актьор, фитнес модел или културист. Но той също е бил успешен пауърлифтър с 4 титли в Калифорния по силов трибой под негово име. Неговите максимални повдигания включват 370 Kg клек, 230 Kg Bench Press и 345 Kg Deadlift. Той е истинският пионер в тенденцията за изграждане на сила (Сила + Естетика). На 49-годишна възраст Майк все още изглежда, че гръцката Божия скулптура е по-силна от средните вдигачи на 20-те години.
не ми липсва приятелката ми
4) Мукеш Сингх Гелот
Мукеш Сингх Гелот, известен още като „Гуру Джи“, е популярен спортист от Индия. Той е озаглавен г-н Индия и г-н Свят в културизма. Той премина към Powerlifting, където все още се справя доста добре. Той спечели няколко титли в Пауърлифтинг, включително Световното първенство по пауърлифтинг Англия 2016 и Мистър Олимпия Про Пауърлифтинг 2017. Въпреки че е променил стила си на тренировка, ако стъпи на сцената, той все още ще бъде твърд състезател.
Яш Шарма е бивш футболист на национално ниво, сега треньор по сила, диетолог и натурален културист. Той също така управлява YouTube Channel Yash Sharma Fitness, чрез който се стреми да обучи всички любители на фитнеса, за да увеличат максимално своите печалби чрез методи, подкрепени от науката и приложими лесно. Свържете се с него Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook и Instagram .
Какво мислиш за това?
Започнете разговор, а не огън. Публикувайте с доброта.
Публикувай коментар
