Уелнес

Как да намалим потта в слабините

всичко Лятото е тук и макар офисът да е забравил изгубеното изкуство на изпотяване, все още има зони, които се нуждаят от специално внимание.

най-добрата програма за проследяване на туризъм

Особено за нас, мъжете - по-вероятно е да ни съдят по начина, по който миришем.

Има куп прости неща, които можете да включите в ежедневието си под душа.

Сапун и вода

Толкова очевидно, но изключително важно. Използвайте дезодорантен сапун, за да предотвратите връщането на бактерии. Пръскайте върху студена вода, за да запечатате порите и да намалите изпотяването до минимум.

Измийте се след всяка дейност - дори продължително ходене. Като алтернатива носете бебешки / санитарни кърпички. Те няма да ви изсушат там, докато все още почистват потта и микробите.

Естествени тъкани

Естествените тъкани попиват по-добре потта и след това я оставят да се изпари. Става грозно със синтетични материали като полиестер, които ви оставят с лепкав блясък на пот. Носете памучно бельо.

Освен това избягвайте плътно прилепналите тъкани през лятото, особено докато тренирате. Нуждаете се от въздушния поток, за да го охладите.

Това обаче не се отнася за бельо. Вашите боксьори позволяват твърде много движения, като по този начин създават триене = пот. Прилепналата двойка боксерки осигурява всичко.

Бебешка пудра

Не само за бебета. Нанесете там, за да попиете влагата (която поражда миризливи бактерии)

Избягвайте токсините

Тютюнът е токсин и тялото ви ще го изпоти през кожата ви. Ще бъде по-лошо, защото е смес с други химикали в тялото ви.

апалача пътека държава по държава

Също като кофеин, алкохол (особено алкохол!) И лекарства.

Храна

Миризливи храни като месо, лук, чесън, екзотични подправки могат да причинят телесна миризма.

Намалете ги и наблюдавайте за разлики в телесната миризма.

възможно е тялото ви да не може да метаболизира определени аспекти от вашата диета. това може да е съдържанието на холин във вашите яйца, риба, черен дроб и бобови растения, причиняващо „рибна“ миризма.

Гранясалата мазнина в пържените и печени изделия може да доведе до телесна миризма.

Дръжте го подрязан

Това предотвратява излишното изпотяване. Не бръснете обаче семейните си бижута - това ще доведе до протриване.

Добавки

Цинкът подпомага метаболизма, намалявайки телесната миризма, но го правете с медицински контрол. Витамин В може да намали някои секрети, които могат да ви накарат да миришете.