13 вида храни за здрава коса
Когато косата ви започне да пада като сухи сламки, какво можете да направите?
Е, паниката и бягането из скъпите салони за лечение на косата може да изглежда брилянтна идея, но истината е, че можете да успеете да овладеете ситуацията в дома си сами.
Първо, би помогнало да се открият различните причини за косопад. Проучванията разкриват, че мъжете губят коса поради някои често срещани причини, като:
Неправилна диета,
мръсотията от естествения прах за зъби
Липса на подходящи витамини,
Генетични фактори,
Прекомерен стрес, безпокойство и тревоги,
Продължителни заболявания като коремен тиф, анемия, дизентерия, жълтеница и др.,
Лошо кръвообращение и
Нечисти скалпове.
След като откриете източника на проблема си, може да стане много по-лесно да отвърнете. В отчаяни моменти като тези, това би помогнало да стане напълно естествено. Не се доверявайте на химическите продукти, тъй като те могат да причинят повече вреда, отколкото полза. За да успокоите паническата си душа, ето 15 различни начина за намаляване на косопада:
1. Вземете чаша вода с ленено семе (alsi) на празен стомах. Това ще ви осигури омега 3 киселината, която ви е необходима за растежа на косата.
две. Започнете всеки ден с една амла. Жените обикновено използват масло за коса, направено от амла, за да получат онези блестящи къдрици, нали знаехте?
3. Накисвайте 5 бадема всяка вечер във вода и ги яжте с кожата.
как да готвя, когато къмпинг
Четири. Вашият скалп се нуждае от хранене. Затова приемайте много течности като мътеница, сок от лайм и кокосова вода. Пийте поне 8-10 чаши вода всеки ден!
5. Една купа с покълнали импулси за би било чудесно.
6. Протеини. Яжте пиле и яйца всеки ден.
7. Намалете дневния си прием на чай и кафе.
8. Когато миете косата, използвайте чаена лъжичка сок от лайм за последното изплакване. Това прави косата ви блестяща, като същевременно я предпазва от пърхот.
9. Никога не си твърде стар за мляко. Изпийте две чаши обезмаслено мляко за максимални ползи.
10. Нанасяйте паста от мети семена върху скалпа си за половин час веднъж седмично и пийте мети вода на празен стомах.
единадесет. Спомняте ли си как вековните саду оцеляват върху плодовете? Нищо чудно, че са имали толкова дълга коса! Яжте поне 2 или 3 плода всеки ден като ягоди, банани, ябълки, манго, чику и грозде.
12. Отидете зелено - яжте много зеленчуци, похапвайте този спанак, натоварен с желязо.
13. По-добре е да имате повече вяра в бялото месо. Рибата, пилето и яйцето могат да направят чудеса за вашата коса! Опитайте се да стоите далеч от червеното месо.
Косопадът е по-често при мъжете, отколкото при жените. И винаги сте се чудили дали разликата между половете се е получила по-добре при жените, нали? Следвайте тези принципи на ботушите и ще видите задоволителни резултати достатъчно скоро! ( MensXP.com )
Прочетете също: Повишете енергийните си нива , Китайски билкови чайове за лечение на безсъние , Диетични въпроси за мъжете на средна възраст , Как да се храним здравословно по време на мусони
Какво мислиш за това?
Започнете разговор, а не огън. Публикувайте с доброта.
Публикувай коментар
