Мотивация

Уморихте ли се да следвате фалшиви естествени фитнес модели? Следвайте тези 5 момчета и добавете към знанията си

Фитнесът е популярен бранш през 2018 г. Стана доходоносно да бъдеш част от него, тъй като хората безкрайно харчат парите си за фитнес продукти и услуги като коучинг, добавки, лични тренировки и др. В същото време шарлатани правят бърза печалба също, тъй като единствената им цел е да заблудят хората и да им вземат парите.

Те стигат до крайности като пускането на кетогенен суроватъчен протеин за инжектиране на стероиди при малки деца, които искат да изградят малко мускули или да загубят малко мазнини.

Както всеки облак има сребърна подплата, все още има разумни, полезни и умни хора в индустрията, които искрено искат да помогнат на хората да дадат правилната информация.

Ако не искате да слезете от заешката дупка на дезинформация и потенциално да се нараните в името на фитнеса, трябва да следвате тези сметки днес (без определен ред).

1. Мартин Макдоналд ( @martinnutrition )

Вижте тази публикация в Instagram

След ден 1 на фитнес сесията на L2 Fitness Summit завърши с тази епична снимка на екипа на мечтите. Roll на Ден 2 със Sohee, който започва нещата и аз завършвам шоуто! ⠀⠀ Нямам търпение! ⠀⠀

най-добрите леки мъжки туристически обувки

Публикация, споделена от Мартин Макдоналд (@martinnutrition) на 30 септември 2018 г. в 5:05 ч. PDT

0 градуса спален чувал лек

Мартин е основател и главен изпълнителен директор на Mac Nutrition Uni, едногодишен курс на хранене, основан на факти, който е одобрен от лекари и експерти от бранша по равно. Той има добро чувство за хумор и предоставя информация по образователен, но забавен начин.

Най-големият акцент през 2018 г. ще бъде дебатът му с привърженика на кето проф. Тим Ноукс в радио Sigma Nutrition. Ако все още не сте го чували, горещо ви препоръчвам да го направите.

2. Джеймс Смит ( @jamessmithpt )

Вижте тази публикация в Instagram

Ден 1 - Бяло момиче се хаби на не един, а два брънча. Дебела устна и възпален лакът от това, което предполагам, е игра на битка на гигантско надуваемо фламинго на първия брънч. - Дори не съм сигурен как, но се прибрах с грешни джапанки, още един ден във фитнес. - Днешният дневен ред? Преживейте още един брънч. TBC

Публикация, споделена от Джеймс Смит (@jamessmithpt) на 27 ноември 2018 г. в 22:32 ч. PST

Личен треньор от Обединеното кралство, той има уникален стил без глупости да предоставя своята информация. Поради своята авангардна и честна личност, той е бил обект на няколко съдебни дела за извикване на марки по глупости и известни личности, продаващи безполезни продукти на хора.

Той поддържа абонаментен уебсайт, където има за цел да образова хората и да ги направи самодостатъчни, за да останат във форма.

3. Спенсър Надолски ( @drnadolsky )

Вижте тази публикация в Instagram

Искате ли да имате доктор, който да ви помогне с кръвната захар, холестерола и кръвното налягане чрез промени в начина на живот? Аз съм точно тук. Не само това, но всъщност ще имам време да прекарам с вас, след като излязох от редовната неефективна медицинска система. - В момента отивате при Вашия лекар и получавате около 10 минути с тях. Те ви казват това, което вече знаете. Вече знаете, че трябва да се храните по-добре. Знаете, че трябва да правите повече физическа активност и разбирате, че теглото ви може да е причина за някои от проблемите ви. Проблемът е, че докторът вероятно не знае как да ви помогне и ако го направят, дори нямат достатъчно време. - И така, тук е сделката, @steadymd ме помоли преди няколко години да започна да приемам пациенти чрез онлайн, за да помогна за тази лудост. Около година имам капацитет от около 220 пациенти, но го отварям за повече (още около 30). - Как работи? Плащате 99 долара на месец и получавате начален час видеоклип, консултирайте се с мен. Сега имам лиценз в повечето щати. Съжалявам, останалата част от света нямам власт другаде. - След първоначалния час консултация, където ще ви опозная, мога да поръчам лаборатории и дори лекарства, ако имате нужда от пълнене (няма контролирани медикаменти през интернет като adderall или тестостерон съжалявам). След това имате достъп до мен чрез вашия телефон или компютър, подобен на текстовите съобщения. - Не правим застраховка. Това ни позволява да отделяме време за вас, без да се карате. - Как мога да правя физически изпити? Технически не го правя. Мога да правя повечето неща, от които се нуждая, като говоря с вас и разглеждам лаборатории, но има нови страхотни приспособления, които мога да препоръчам, които ми позволяват да слушам сърцето и дробовете ви по-добре, отколкото ако бях в офиса с вас. - За кого е това? Това е идеално за тези, които имат проблеми с кръвната захар / налягане / холестерол заедно с хипотиреоидизъм. Това са пациентите, които го обичат най-много. Взех много пациенти от лекарствата си за захар и налягане, използвайки начин на живот. - Също така ще имате възможност да добавите моя невероятен треньор по хранене срещу допълнително заплащане, след като се регистрирате. - Не бих се записал, ако сте здрави и нямате допълнителни $ 99 на месец. - Готови ли сте да започнете? щракнете върху линка в био, за да се регистрирате

как да надхитриш златотърсачка

Публикация, споделена от Спенсър Надолски (@drnadolsky) на 23 ноември 2018 г. в 7:28 ч. PST

По професия лекар по затлъстяване, д-р Надолски има необходимото образование и опит за справяне с проблеми, свързани с теглото и затлъстяването.

Той се опитва да опрости нещата за хората, които се борят да отслабнат и застъпва посланието „няма един размер, който да отговаря на всички“.

4. Джеф Нипард ( @jeffnippard )

Вижте тази публикация в Instagram

Когато позирането завършва в 12:30, но трябва да ограбите банка в 1 (коментирайте други забавни надписи). Надявам се всеки да има страхотен Хелоуин! 🦇 Това беше миниатюра за интервюто, което направих в канала @kofgym. Не пропускайте и най-новото ми видео за обучение в Хонконг !! Връзка в био

Публикация, споделена от Джеф Нипард (@jeffnippard) на 31 октомври 2018 г. в 12:04 ч. PDT

подправете чугунения ми тиган

Естествен културист и YouTuber, Джеф издава най-ангажиращото и информативно съдържание в своя канал в YouTube. Той има поредици „Myth Bust Monday, Science Explained и др.“, Които задълбават в темите и разглеждат научните изследвания и последните доказателства.

5. Ерик Хелмс (@ helms3dmj)

Вижте тази публикация в Instagram

7-годишен извънсезонен сезон + мини изрязване + втори препоръчан ден + помпа за горната част на тялото + структура до 100 = почти изглеждам като вдигам. Не, но сериозно, аз съм на 4 седмици в последния мини разрез на сезона, преди да се върна на сцената през 2019 г. за първи път от 2011 г. Още две седмици и ще получа убедително под 200 фунта, така че когато си взема храната архивирайте и спечелете до декември, когато започна подготовка, няма да съм над 200 фунта. Наистина очаквам с нетърпение да се подготвя и да се върна на сцената, което според мен е единственото мислене, което искате да влезете в процеса. За нередактирана снимка, за да видите как всъщност C + моята физика е просто плъзгане

Публикация, споделена от Д-р Ерик Хелмс, служител за научноизследователска и развойна дейност: (@ helms3dmj) на 8 септември 2018 г. в 13:02 ч. PDT

Доктор, изследовател, културист и треньор, Хелмс е една от най-уважаваните и популярни фигури в бранша. Най-забележителната му работа са пирамидите „Мускули и сила“, които са книги, които определено трябва да прочетете, ако искате да укрепите основите си и да се съсредоточите върху важното. Продължете и следвайте тези личности днес, отколкото вашите треньори за фитнес за дези, които причиняват повече вреда на вашето здраве, отколкото полза в името на фитнеса.

Автор био :

през пешеходната пътека

Pratik Thakkar е онлайн фитнес треньор, който се смята за човек, който ще ви улесни да разберете процеса, като поставите нещата в правилния контекст и предоставите научно обосновани препоръки. В свободното си време Пратик обича да чете за психология или да играе на своята PlayStation. Той може да се свърже с вас на thepratikthakkar@gmail.com за вашите въпроси, свързани с фитнеса и запитвания за коучинг

Споделете тази история

Какво мислиш за това?

Започнете разговор, а не огън. Публикувайте с доброта.

Публикувай коментар