31 дни фитнес: От тормозен кльощав момък до получаване на най-добрата форма, ето как го направи Сай
Това беше първата ми година бакалавър през 2014 г., когато фитнес грешката ме ухапа за първи път. По това време бях много слаб, с тегло около 49 кг на височина 6 фута 2 инча. Тормозът беше също толкова редовен, колкото и колежа. Приятели, роднини и почти всички, които познавах, ме накараха на шега. Това ми разби сърцето и реших да насоча нещата и да отговоря на побойниците.
как да стана мъжка порно звезда
Влизането във фитнеса беше друга борба. Побойниците дойдоха под формата на гимнастически братя и деси треньори. Затворих се от омразата и се съсредоточих върху вдигането. В продължение на три месеца бързах да си проправям килограмите и нямах представа за храненето. Това се обърна и се отказах с манталитет. През 2015 г. възобнових вдигането, но този път бях подмамен да купя печалба за маса от деси треньор. Като новобранец послушах съвета му и похарчих около 10 000 рупии и купих 20 килограма от него. През годината бях наддал близо 20 килограма. Сега от a кльощава мазнина пич, бях дебел пич. Треньорът сега ме помоли да използвам горелки за мазнини. За щастие не го направих.
През 2017 г. очаквах да сваля теглото си, но не видях никакви резултати. Тогава се свързах с треньора на GetSetGo Fitness, Вишва. Проследих публикациите му в Instagram и впечатлен от знанията му, се записах под негово ръководство. След 2 месеца обучение с него бях впечатлен от напредъка, който постигнах. Направих си точка да не се отказвам този път. Близо 12 седмици след обучението му, аз бях абсолютно раздробен. Не използвах нищо освен храна и почти никакви добавки освен мултивитамини. Заедно с това се научих и да създавам свои собствени диетични планове. В момента съм обемен.
Фитнесът е свързан с разбирането на науката за храненето и упражненията и прилагането на правилното нещо в точното време. Това е начин на живот. Безкраен процес, който изисква последователност!
Какво мислиш за това?
Започнете разговор, а не огън. Публикувайте с доброта.
Публикувай коментар
