Който знаеше, че цепенето на дърва с ръбове и шиймъси би направило такава полезна и забавна тренировка
Стивън Фарели, по-известен като Шиймъс, е лесно една от най-забавните суперзвезди на World Wrestling Entertainment (WWE) през това десетилетие.
Той е добър с микрофона, прилича на масивен звяр, който може да разкъса опонента си на парчета и комичният му момент също е на място. Пълният пакет, както се казва, и да, трудно се намират в наши дни.
Вижте тази публикация в Instagram
подложка за спане в спалния чувалПубликация, споделена от Шиамус (@wwesheamus) на 16 декември 2019 г. в 10:10 ч. PST
„Великият бял“ е пътувал, за да разбере различните тренировъчни процедури, които фитнес изрод като него може да проведе в различни части на света, със или без фитнес на негово разположение. Неговият канал в YouTube „Тренировки за келтски воини“ е центърът на някои увлекателни начини да тренирате тялото си да изглежда и функционира възможно най-добре.
Един от най-новите му видеоклипове го отвежда в планините с назначения от Залата на славата на WWE през 2012 г. Адам Джоузеф Коупланд, известен още като Edge, който го учи как да цепи дърва в по-малки трупи за огън като дървосекач. След като гледах видеото и слушах остроумен, но информативен разговор на Edge за занаята, разбрах, че цепенето на дърва има много повече неща, отколкото просто остра брадва и много сила на раменете.
За нетренирано око дърводобивът трябва да изглежда като упражнение на ръцете, но опитни спортисти ще ви кажат, че по същество това е основна тренировка, която има голямо въздействие върху гърба, бедрата и след това раменете и китките.
Това е тренировка за цялото тяло. Когато кълча твърде дълго, го усещам в раменете, гърба и краката. Но ако нямате добра основна сила, просто не можете да го направите, казва Ерин ЛаВои, рекордьор на Гинес в нарязването на най-много коледни елхи (източник: BarBend.com).
се дърпа всеки ден нездравословно
Вижте тази публикация в InstagramПубликация, споделена от Лорънс О'Тул (@axemanotoole) на 17 август 2015 г. в 14:58 ч. PDT
най-добрите туристически пътеки в Апалачи
Не можете да бъдете добър дърворез без добро подравняване, седемкратен победител в годишното великденско състезание за дърворезба в Сидни, казва Лорънс О'Тул. Краката трябва да съвпадат до коленете, коленете до бедрата и бедрата до раменете. А брадвата трябва да съвпада до средата на тялото ви, точно между очите ви. Не го пренасяйте през рамо. Той идва право нагоре и право надолу по средната линия.
Така че, за да поставите нещата в перспектива, изкуството да нарязвате дървени трупи на две части ще ви помогне да укрепите сърцевината, гърба и бедрата си. Това ще даде хубава помпа на раменете ви и също така ще ви помогне да запазите подравняването в тялото си, подценено качество.
По-рано тази година написах друга статия за тренировката на Шиймъс с Джон Сина, който е известен като любител на дисциплиниран начин на живот и прави всичко по книга. Виж това тук .
Какво мислиш за това?
Започнете разговор, а не огън. Публикувайте с доброта.
Публикувай коментар
