5 прости и ефективни начина да се справите и да излекувате онези гадни махмурлуци след холи парти
Махмурлукът може да бъде доста гаден. Справянето с тях може да бъде още по-гадно.
Благодарение на насоките, разпространени в повечето градове и щати, тази година шансовете за пълноценно цветно парти Holi са доста малки.
Това не означава, че не можете да се наслаждавате и да се забавлявате чудесно.
© iStock
Тъй като повечето от нас приравняват забавленията си с алкохола, може спокойно да се предположи, че много от нас всъщност са такивапланира да бъде изкован.
Сега, колкото и да се забавляваме с пиенето до затъмняването за някои от нас, почти сме сигурни, че всъщност никой не се радва на махмурлук.
© iStock
как изглежда отровата
Както казахме, справянето с махмурлук може да бъде гадно не само за главата ви, но и за кожата ви. И разбира се, свръхконсумацията на алкохол шокира цялата ви система.
© iStock
Казва д-р Sushant Shetty MD за кожа и ръководител на медицински операции в Kaya, Прекомерната консумация може да влоши съществуващите възпалителни състояния на кожата, да причини язва на стомаха и да влоши лезиите от акне, както и множество други проблеми.
Изглежда доста ужасно, нали? Така че, разбира се, първото и основно нещо, което трябва да направите, е да пиете в рамките на ограничение.
© iStock
Освен това, ето няколко лесни начина да се справите с лош махмурлук, след като направите това:
1. Хидратирайте се
© iStock
Поддържането на хидратация е ключът.
Докато пиете, изпийте чаша вода между напитките. По този начин автоматично намалявате броя на напитките, които можете да консумирате.
Освен това, щом сте на път да ударите чувала, пийте много вода, тъй като това помага на тялото ви да изхвърли излишния алкохол.
2. Алка-селцер във вода
© iStock
Непосредствено преди да си легнете, вземете две таблетки Alka-Seltzer, разбъркайте ги във вода и просто ги изпийте, докато шупне или се разпенва.
Можете да използвате всеки аспирин без рецепта, но Alka-seltzer работи най-добре. Преди да направите това, уверете се, че сте повърнали, ако сте се чувствали раздразнени.
3. Вземете сън за лека нощ
© iStock
Наложително е да се наспите добре през нощта. Най-добрият начин да направите това е да спите в собственото си легло.
Но само в случай, че това не е възможно, настанете се възможно най-удобно. И да, трябва да спите поне 7 часа, за да се възстановите.
4. Яжте добре, яжте тежко
© iStock
Като се храним добре, нямаме предвид ядене на салата или нещо леко.
Имате нужда от нещо, което е по-засищащо, ще трябва да натоварите с въглехидрати сутрин след партито. Вашето тяло се нуждае от нещо мазно и богато, за да се върне към нормалното.
За много хора доброто, упадъчно биряни, с обикновена салата от краставици и домати върши работа.
Ако искате нещо още по-богато, отидете на френски тостове, заедно със яйце със слънчева страна. Избягвайте кафето, особено на гладно.
5. Погрижете се за кожата си
© iStock
И накрая, трябва да се погрижите за кожата си. Вземете подходящ душ и овлажнете старателно. Ще трябва да полагате допълнителни грижи за очите си.
Вземете няколко филийки краставица, поставете я върху клепачите си и просто легнете. Поставете лист-маска, ако имате такава.
Казва д-р Шети, Използвайте подходящите продукти, подходящи за вашия тип кожа. Те трябва да са леки и да съдържат антиоксиданти заедно с хидратиращи съставки.
Долния ред…
От време на време ще настъпи момент, в който всъщност преодолеете толерантността си или дни, когато просто не можете да се справите с алкохола си.
Сега, въпреки че подобни дни трябва да са малко и между тях, има начини да се справите със следния махмурлук, без да вдигате прекалено много шум за това. Просто имайте предвид тези прости трикове и ще се оправите.
Какво мислиш за това?
Започнете разговор, а не огън. Публикувайте с доброта.
Публикувай коментар
