Как да откриете фалшив „естествен“ културист във фитнес залата си
Фитнес индустрията, както подсказва името, в края на краищата е индустрия. Има компании, които да ви продадат всички възможни глупости по света, за да печелите пари. Едно от основните неща, върху които те се ориентират, е този стил на културизъм. Големи сандъци, големи ръце и мигащи кореми, това се продава и тези, които управляват индустрията, го знаят добре. Техните модели на корици или лица често са тези на културисти, които ви казват, че всичко, което трябва да направите, е да се посветите на тази диета, тази тренировка, този начин на живот и тези лекарства. О, чакайте, частта с наркотиците винаги се пропуска. Може би просто продължават да го забравят.
PED или лекарства за повишаване на ефективността са огромна част от индустрията на културизма. И тези така наречени модели за подражание винаги твърдят, че никога през живота си не са приемали наркотици.
Това са хората, които наричаме „фалшиви“ натури. Fake Natty е културист или спортист с физика, който лъже, че никога не е приемал наркотици и продава тази глупост на лековерните. В това парче ще ви разкажа за потенциален тест, който може да покаже дали човек е приемал наркотици.
Това е FFMI или безмасленият индекс на масата.
Калкулаторът на индекса на мазнини без мазнини е калкулатор, който взема предвид безмасленото тегло или слабата телесна маса на човека, неговата височина, теглото му и дава число, подобно на BMI числото. Това е получено предимно от проучване, направено от Kouri et. ал. през 1995 г., озаглавен „Безмаслен индекс на маса при потребители и не употребяващи анаболно-андрогенни стероиди.“ В констатациите е показано, че 19 е средният FFMI за повечето индивиди с горната граница на FFMI да бъде 25 за повечето естествени момчета .
най-добър часовник на открито под 200
Рядко има някой над FFMI от 25. Но имаше изключения и имаше няколко нестероидни потребители над FFMI номер 25. Ако искате да проверите вашия или някой друг FFMI, работата е там, че вие / те трябва да бъдете слаби, за да разберете FFMI. Така че не се притеснявайте да проверявате, освен ако вие / те не са около или под 12% телесни мазнини.
Сега ще видите много фитнес професионалисти, прекалено обсебени от FFMI и ще го използвате като ЗЛАТЕН СТАНДАРТ на фин статус сред фитнес професионалистите.
Въпреки че номерът на FFMI е получен след проучване, сравняващо потребителите на стероиди спрямо нестероиди, той има определени ограничения.
Ограничения като:
1. Имаше огромна разлика в възрастта на обучение на хората.
2. Малък размер на извадката, като се има предвид броят на потребителите дори в реалния свят.
3. Голяма разлика в биологичната възраст на субектите.
как да си направим раница за кучета
4. Историята на обучението или програмирането на обучението на индивидите не са били взети предвид по време на проучването.
5. Имаше и потребители на стероиди под FFMI от 25.
Така че FFMI, макар и достатъчно добър инструмент за откриване на фалшивите натури, със сигурност има някои ограничения.
Но ако така наречената „фалшива“ натура твърди, че винаги казва, че това е само упоритата работа и отдаденост, докато се опитва да прокара 10-те безполезни добавки в гърлото ви и има FFMI доста над 25, е добре да сте скептични.
Автор на биография:
какво да носите в похода
Pratik Thakkar е онлайн фитнес треньор, който се смята за човек, който ще ви улесни да разберете процеса, като поставите нещата в правилния контекст и предоставите научно обосновани препоръки. В свободното си време Пратик обича да чете за психология или да играе на своята PlayStation. Той може да бъде достигнат на thepratikthakkar@gmail.com за вашите въпроси, свързани с фитнеса и запитвания за треньор.
Какво мислиш за това?
Започнете разговор, а не огън. Публикувайте с доброта.
Публикувай коментар
