Различните упражнения за гърди няма да намалят гинекомастията или човешките цици
Гинекомастия, тоест развитие на женски гърди при мъжете, е регистрирано от древни времена. За първи път е обсъдено през 1 век от н.е. от Гален. Името идва от гръцките думи „gynaik“, което означава „жена“ и „mastos“, което означава „гърди“. До 70-те години на миналия век единственото лечение на гинекомастията беше директната операция, която тогава беше не само сложен проблем, но и остави голям обезобразяващ белег. Въпреки това, сега с по-нови методи на хирургия, белезите са едва видими.
Какво представлява гинекомастията?
Гинекомастията, наричана още „Bitch-Tits“ в света на културизма, е увеличаването на мъжката гръдна тъкан, която се появява като каучукова или твърда маса, която започва отдолу на зърното и след това се разпространява навън върху областта на гърдите. Не е раково. Тъканта е увеличаване на жлезистата тъкан, а не на мастната тъкан. Затлъстелите мъже могат да изглеждат така, сякаш имат мъжки цици, тъй като имат мастна тъкан по цялото тяло, включително гърдите, но това не е истинска гинекомастия.
Социално смущение
Най-големият проблем с гинекомастията е социалната приемливост и чувството за табу, свързано с нея. Проблемите с изображението на тялото могат да бъдат сериозни в случай на лица, страдащи от гинекомастия. Поради натиска от страна на връстници, такъв човек може да се въздържа от участие в различни спортове, фитнес или други групови дейности. Най-лошият проблем при момчетата с гинекомастия е взаимодействието с противоположния пол, което той обикновено би избягвал и в екстремни случаи това може да доведе до развитие на депресивни симптоми. Има обаче и друг психологически страх, свързан с гинекомастията, т.е. страхът от болести, особено рак на гърдата.
Как точно възниква гинекомастията: Ролята на естрогена (женски хормон)
Естрогенът е силно неразбран хормон. Има 3 основни типа естрогени в мъжкото и женското тяло, т.е.естрон (Е1), естрадиол (Е2), естриол (Е3). Естрадиолът е най-силният от 3-те метаболита на естрогена и е отговорен за повечето известни ефекти на естрогена. Тестостеронът се превръща от ензима ароматаза в естрадиол. Средностатистическият мъж произвежда много малко количество естроген, което може да бъде дори полезно. Но когато е в големи количества, това води до ефекти като задържане на вода, развитие на женски гърди (гинекомастия) и увеличаване на нивата на телесните мазнини. Това е причината повечето спортисти, използващи анаболни стероиди, да приемат антиестрогени като Nolvadex, Proviron или инхибитори на ароматазата като Arimidex и др.
Анаболни стероиди и подпухнали зърна
Винаги, когато приемате анаболни стероиди, предимно синтетичен тестостерон, тялото не използва всички. Този неизползван тестостерон се превръща в естроген (ароматизиране) и води до гинекомастия. Тъй като гръдните жлези присъстват както при мъжете, така и при жените, прекомерното Е може да даде начало на развитието на тъканите на гърдата и при мъжете. Така че следващия път, когато видите мършав тип, който получава баф за много кратко време и има удивително дебели зърна, знаете какво прави.
Какво да направите, ако Gyno не отшуми след 17 години
Постоянната гинекомастия при пациент на възраст над 17 години е малко вероятно да отшуми и може да се посочи хирургическа интервенция. Ако изявена гинекомастия е оплакване или на момчето, или на неговите родители, може да се посочи хирургическа интервенция в по-млада възраст, ако издутината не отшуми в рамките на няколко месеца.
Разлика между гинекомастията и отлагането на мазнини около тъканите на гърдата
Третият вид гинекомастия се нарича псевдогинекомастия, който се отнася до отлагане на мазнини (не на гръдната тъкан) в гърдите и често се наблюдава при затлъстели мъже. По-просто казано, това не е точно гинекомастия. Нарича се още липомастия или адипомастия. Но в повечето случаи гинекомастията е комбинацията от растеж на жлезиста тъкан и увеличаване на мастната тъкан в гърдите. Това е така, защото високите нива на естроген сигнализират за увеличаване на отлагането на мазнини.
прическа за продълговато лице мъж
Американско общество на пластичните хирурзи, класифицирайте гинекомастията в 4 степени
I степен : Малко уголемяване на гърдите с локализирано копче тъкан около ареолата.
Степен II : Умерено уголемяване на гърдите над границите на ареолата с ръбове, които не се различават от гърдите.
III степен : Умерено увеличаване на гърдите над границите на ареолата с ръбове, които се различават от гърдите с излишък на кожата.
IV степен : Отбелязано уголемяване на гърдите с излишък на кожата и феминизация на гърдите.
ЗАКЛЮЧИТЕЛНАТА ПРИСЪДА
Тема, която повечето самопровъзгласени гурута за фитнес и хранене смятат за незначителна, всъщност е многофакторен проблем с много условия, свързани с него.
Това може да се случи на всеки мъж на всяка възраст и причините са твърде много.
Един от най-често срещаните митове, свързани с гинекомастията, е, че упражненията намаляват гинекомастията. Това е МИТ!
Има видеоклипове и статии, които ви разказват как да намалите циците на човека, като изпълнявате упражнения за долната част на гърдите, лицеви опори и спадове. Но ако сте прочели внимателно книгата, гинекомастията е увеличаване на жлезистата тъкан, а не на мастната тъкан. Ако сте дебели и имате мастни натрупвания в областта на гърдите, тогава цялостното намаляване на мазнините чрез упражнения ще ви помогне. Но упражненията не правят нищо за гинекомастията.
Не можете да изгаряте жлезиста тъкан. Никое упражнение за гръден кош няма да направи нищо в такъв случай.
Екстремният алкохолизъм може да причини гинекомастия.
Как да се отървете от гинекомастията (Man Boobs)
Първата стъпка е да отидете при вашия лекар, който ще започне основното лекарство в зависимост от степента на проблема. Линията на лекарства, дали ще бъде анти-естроген или инхибитор на ароматазата, ще бъде решена от Вашия лекар. В случай, че степента на гинекомастия е обширна, може да се наложи операция.
В екстремни случаи може да е малко продължителна процедура, включваща лекарства, хирургическа намеса и липосукция, последвана от повдигане на гърдите, за да се премахне излишната загубена кожа. Процесът на отстраняване на тъканите на гръдната жлеза се нарича мастектомия, а липосукцията е отстраняване на мастните клетки.
Акшай Чопра е възпитаник на Националната академия за отбрана и Академията на ВВС и бивш пилот на IAF. Той е един от най-квалифицираните консултанти по здраве, фитнес и хранене в страната и автор на множество книги и електронни книги. Той е сред малкото в страната, които имат опит в състезателната лека атлетика, военна подготовка и културизъм. Той е съосновател на веригата фитнес зали Body Mechanics и първият изследователски канал We R Stupid, базиран в Индия. Можете да разгледате неговия Youtube тук .
Какво мислиш за това?
Започнете разговор, а не огън. Публикувайте с доброта.
Публикувай коментар
