7 най-добри балсами за крака и как да ги използвам
Как, кога и защо да използваме балсам за крака по време на туризъм, бягане или навън.
Какво представлява балсамът за крака?
Балсамът за крака, известен също като „пешеходен разтвор“, обикновено е жълт или почти бял крем, паста или пръчка, които лесно могат да се нанасят върху горещи петна (или мокри точки) на крака, които са склонни към разтъркване и напукване. Балсамът за крака е идеален за туристи, алпинисти, бегачи, велосипедисти или всеки, който се нуждае от защита срещу горещи точки и протриване. С естествените овлажняващи компоненти, които водят до намаляване на триенето, балсамът за крака може да бъде особено удобен във влажен климат.
Туризмът във влажен климат може бързо да доведе до пот, триене и мехури. При такива условия, уверете се, че краката ви са защитени, е също толкова важно, колкото и вашата раница да бъде управляема.
Защо да използваме балсам за крака?
1. Намалява рисковете от мокри крака: Мокрите крака са неизбежно условие за туризъм на дълги разстояния. Дъждът, пресичането на потока или много пот и влага могат да доведат до набръчкани и мокри крака. Това е подобно на „окопния крак“, преживян през Първата световна война, когато краката на войниците остават прекалено дълго мокри. За наш късмет днес е известно, че балсамът за крака действа като бариера за предотвратяване на поглъщането на влага в краката ви. По-малко влага = по-малка вероятност за нежни и разкъсващи крака.
2. Предотвратява протриването: Едно от основните предимства при използването на балсам за крака по време на туризъм е способността му да помага за намаляване на триенето в обувките ви. Триене може да възникне, когато чорапите или шевовете на чорапите ви се втрият в краката ви или ако краката ви започнат да се изпотяват и влагата попадне. Когато нанесете покритие от балсам за крака, той действа като допълнителен слой за защита срещу протриване.
3. Лекува напукани пети и крака: Наред с това, че е допълнителен защитен слой в ботушите ви, балсамът за крака има и много полезни фактори, които могат да помогнат на кожата и цялостното благосъстояние на крака ви. Той осигурява здравословно ниво на влага, което обикновено се зарежда с етерични масла и витамини. Когато се нанесе слой балсам за крака, тези масла и витамини подхранват и поддържат мазоли и възстановяват напуканите пети. Странична полза е, че те също могат да накарат краката ви да миришат небесно (лукс на пътеката).
© Мехмет Каратай (CC BY-SA 3.0)
Случай на мокри крака Как да използвам балсам за крака?
Къде да кандидатствате
Можете да нанесете балсам за крака върху определени зони на горещи точки или върху цялото си стъпало като лосион. Извършването на последното може да помогне за намаляване на миризмата, спиране на натрупването на антибактерии и овлажняване на всички едновременно.
Нанесете мазта директно върху кожата си или върху дъното на лента за предотвратяване на мехури, като напр Leukotape . Това помага да се гарантира, че балсамът няма да залепне или зацапа чорапите ви.
Как да кандидатствам
Това е доста просто. Нанесете балсам за крака, преди да ударите пътеката. Точно като шапка или балсам за устни ...
1. Измийте и подсушете краката си. Балсамът ще действа по-добре на влажни, чисти крака, тъй като това ще помогне за по-доброто влагане на балсама.
2. Вземете около четвърт глобус балсам с пръсти (пропуснете тази стъпка, ако използвате пръчка)
3. Втрийте балсама за крака върху кожата (или лента)
Ако се нуждаете от по-интензивно нанасяне, някои марки предлагат да нанесете обилно количество директно върху краката си преди лягане, да облечете чифт чорапи и да оставите балсама да попие през нощта.
Съображения
Балсамите за крака се предлагат в различни текстури, размери и съставки. Има балсами, които са органични, без жестокост, на основата на крем, на восъчна основа и аромат. Също така ще намерите балсам за крака, предлаган в туби, кутии и плъзгащи се пръчки. Когато избирате формата и последователността, които са най-подходящи за вас, има плюсове и минуси за всеки, който да вземете предвид.
Опции за формат
-
Пръчки: Плъзгащите се балсами за крака са популярни поради лесното им, безпроблемно приложение. Няма да се притеснявате, че ръцете ви ще станат мазни или разхвърляни, тъй като прилагането на балсам за крака под формата на стик е точно като поставяне на дезодорант. Необходими са само няколко прекарвания! Провалът на плъзгането на пръчка е, че приложението не е толкова „практически“, колкото при балсама, предлаган в туба или калай.
-
Кутии: С балсам за крака в калай, ръцете ви могат да станат малко по-разрошени и след нанасяне да останат мазни остатъци. Това масло обаче е това, което помага да се направи продуктът толкова страхотен и в тази форма балсамът за крака е много по-лесен за нанасяне на по-тежък слой. Също така е идеален за хора с окосмени крака, тъй като продуктът ще се разпространява по-равномерно.
-
Тръби: Балсамите за крака под формата на тръби са популярни със своята лекота на изстискване и по-малко мазна основа. Структурата на балсам в епруветка е по-скоро като лосион и е много лесна за равномерно разпространение, без да оставя много остатъци по ръцете ви. Имайте предвид обаче, че поради тази по-малко мазна основа туристите съобщават, че балсамът в тази форма също не издържа.
какво е интервал на контурна карта
Популярни съставки
-
Пчелен восък: Пчелният восък създава бариера, която улавя влагата в кожата, поради което поддържа краката ви хидратирани. Той също така помага за защита на кожата от всякакви външни замърсители или дразнители на кожата.
-
Урея: Уреята се среща често в повечето лосиони и е ключова съставка при лечение на суха или груба кожа. Известно е също, че помага при кожни заболявания като псориазис и може да премахне мъртвите или повредени тъкани, така че раните да могат да зараснат по-бързо.
-
Етерични масла: Балсамите за крака могат да включват етерични масла като мента, лавандула или розмарин. Докато ментата и розмаринът са едновременно естествени охлаждащи течности за кожата и болкоуспокояващи, лавандулата е известна с това, че отпуска и успокоява.
-
Кокосово масло: Кокосовото масло е голямо в подхранването на изсушената и напукана кожа и може да играе основна роля в подпомагането на връщането на грубите ви пети в правилното туристическо състояние. Това вълшебно масло помага да се задържи водата точно на повърхността на кожата, като същевременно осигурява дълбока тъканна влага. Известно е също така, че придава страхотна „тропическа и плажна“ миризма на краката ви.
-
Масло от чаено дърво: Маслото от чаено дърво е етерично масло, получено от дърво, родено в Австралия. Използва се от стотици години по най-различни начини, но е най-известен със своите бактерии, дразнене на кожата и предотвратяване на инфекции. Също така е популярен антисептик и дезодорант.
Изцяло натурални съставки, използвани в ядковото масло на катерица
Алтернативи за балсам за крака
Някои туристи са успели да използват само кокосово масло, масло от ший, противогъбични кремове и дори балсам за устни вместо традиционните балсами за крака. Ако даден продукт е предимно на сметана, восък или масло, той трябва да бъде жизнеспособен заместител. Въпреки това, имайте предвид, че тези алтернативи може да не издържат толкова дълго, колкото специализираните балсами.
Направи си сам рецепти
Ако все пак искате да се придържате към балсам за крака и сте голям „направи си сам“, тогава има страхотни рецепти за приготвяне на собствен балсам за крака у дома, като балсама на Thru-Hiker's, намерен на kulinarian.com или Успокояващия балсам за крака от annsentitledlife.com .
Най-добрите балсами за крака
Масло от ядки на катерица
Формат: Вана
Сила на звука: 0,5 унциии2 унции.
Цена: като се започне от $ 4,95
Ядковото масло на Squirrel се появява през 2015 г., когато основателят, майка на дъщеря, страдаща от екзема, създава домашна рецепта, която успокоява състоянието на дъщерите й завинаги.
Изпробван от спортисти, този балсам е любим сред бегачите, колоездачите и дори триатлоните заради анти-разтриването и предотвратяването на образуването на мехури. Предлага се под формата на вана и стик, както и в изцяло естествена или дори веган версия. Масло от ядки на катерици може да се прилага върху краката, но също и под мишниците, бедрата и др.
Вижте нататък amazon.com
Язовец балсам
Формат: Вярвам
Размер: 2 унции.
Цена: $ 9,69
Вероятно най-популярният балсам за крака на пазара, Badger Balm е малък семеен бизнес от Ню Хемпшир, който произвежда овлажняващ балсам за тяло от средата на 90-те.
Badger Balm е сертифициран биологичен и не използва вазелин или химикали от какъвто и да е вид. Този балсам е чудесен за заздравяване и на най-грубите и сухи пети и дава на клиентите здравословна доза ментово чаено дърво и етерични масла от розмарин с всяко приложение. Тези масла забраняват „усещането за охлаждане“ и „свеж аромат“ след употреба.
Вижте нататък amazon.com
Joshua Tree Salve
Формат: Вана
Размер: 1,76 унции
Цена: 18,95 долара
Joshua Tree Skin Care е компания, която предлага разнообразни мехлеми, включително продукти за туристи, алпинисти, гимнастици, велосипедисти, музиканти и дори домашни любимци, само за да назовем само няколко.
Изработена от 100% органични съставки, включително етерични масла и билки, пешеходният разтвор на Joshua Tree е без аромат, овлажняващ и мощен лечител за ожулвания, обриви, наплитане и дори ужилвания от пчели.
Вижте нататък amazon.com
Bodyglide Foot Glide
Формат: Пръчка
Размер: 0,80 унции.
Цена: $ 8
Водеща марка на пазара на балсами за тяло, тази калифорнийска компания е спечелила лоялни последователи на спортисти и активни фенове от 1996 г. насам.
За разлика от другите балсами в нашия списък, формулата на Body glide се фокусира върху това да бъде суха и невидима, когато се прилага. С масло от кайсиеви ядки и висока доза витамини A & C, този продукт не само ви предпазва от образуване на мехури, но помага за омекотяване на кожата и свеждане до минимум на възпалението. Плъзгането на тялото също е устойчиво на вода и пот, като същевременно запазва порите по кожата.
Внимавайте да не оставяте този продукт на слънце твърде дълго, тъй като пръчката може да се разтопи.
Вижте нататък amazon.com
Пътеки на пръстите
Формат: Буркани и пакети за еднократна употреба
Размер: от 0,25 унции до 4 унции.
Цена: започвайки от $ 4 (наличен на Amazon )
Проектиран с оглед на ултрамаратонеца и спортист от екстремни спортове, trail toes е продукт, предназначен да предпази краката и тялото от A, B, C’s: ожулвания, образуване на мехури и пляски.
Този антифрикционен крем за тяло и крака е популярен сред екстремните спортисти, но е предназначен за всеки, който иска да се чувства удобно в своите приключения на открито. Независимо от терена, независимо колко горещи, сухи или мокри са елементите, Trail Toes гарантира, че сте ви покрили. Този продукт също може да успокои екзема, диабетно дразнене на кожата и е добър за грижа за рани.
Mountain Mels Essential Salve
Формат: Вярвам
Размер: 1 унция.
Цена: $ 8 в Планински Мел
Фокусирайки се до голяма степен върху устойчивостта, продуктите на Mountain Mel са органични, произвеждат се възможно най-много на местно ниво и всички техни транспортни материали са 100% рециклирани, преназначени или биоразградими.
Идеално лечение за първа помощ, Essential Salve от Mountain Mel’s ще излекува порязванията, ще помогне на синините да изчезнат по-бързо, ще спаси сухите и напукани ръце и ще успокои сърбежа от досадни ухапвания от бъгове. Със своите компактни размери, този основен мехлем е чудесен първи помощник, който трябва да излезете на пътека с вас.
HikeGoo
Формат: Тръба (предлага се и в пакети за еднократна употреба)
Размер: 3 унции. и 5 унции.
Цена: $ 10,99
Разработена от Рик и Карл, основателите на Foot Kinetics, Hikegoo е създадена, след като дуото изпробва всеки друг продукт за предотвратяване на блистери, който може да намери, и не са впечатлени.
За разлика от другите продукти в нашия списък, Hikegoo е крем с дебела основа, който се предлага в тубичка и се произвежда предимно с восък за намаляване на триенето. Восъкът помага за смазване на стъпалото, осигурява изключително дебело покритие за защита и твърди, че издържа по-дълго от другите налични кремове за предотвратяване на мехури.
Вижте нататък amazon.com
Допълнителни съвети за грижа за краката за туризъм
Балсамът за крака може да бъде огромно средство за предотвратяване на появата на мехури и протриване както в туристическите обувки, така и в други горещи точки на тялото, склонни към триене. Това обаче може да помогне толкова много и трябва да сте сигурни, че правилно настройвате краката си за успех от самото начало.
Ето няколко неща, които трябва да имате предвид с грижа за краката, докато пътувате:
# 1: Инвестирайте в добре прилепнали, качествени туристически обувки
Това е голямо. Уверете се, че ботушите ви се вписват правилно и са добре тествани и счупени, преди да тръгнете по пътеката. За да сте сигурни, че ботушите ви пасват правилно, винаги можете да се насочите към местния магазин за съоръжения на открито, за да се монтирате. Само имайте предвид, че искате да имате място за мърдане в пръстите на краката, а петата на обувката ви трябва да стои плътно в задната част на крака ви. Освен това, тъй като краката се подуват по време на туризъм, позволете малко да дадете. (Прочети: Най-добрите туристически обувки )
# 2: Изберете внимателно чорапите си
Винаги е добра идея да имате няколко различни чифта туристически чорапи със себе си. За по-топъл климат, леките чорапи ще ви помогнат да запазите краката си хладни и без пот. За по-студен, по-тежък терен може да е по-подходящ дебел екипаж или чорап до коляното. Само не забравяйте да се уверите, че чорапите ви се побират правилно, изсмукват влагата и са изработени от бързосъхнещи материали като мериносова вълна, полиестерни смеси и спандекс. Освен това, ако усетите, че чорапите ви се намокрят или се потят по време на похода, спрете ги и ги разменете! (Прочети: Най-добрите туристически чорапи )
# 3: Добавете подложки за чорапи
Облицовките са страхотни за носене под по-дебели чорапи, тъй като са допълнителна бариерна защита срещу влага и крака. Освен това, тъй като облицовките са тънки и са направени от бързосъхнещи материали, можете да ги измиете добре в лагера, да ги оставите да изсъхнат за една нощ и докато не вали ... те ще бъдат добре да отидат до сутринта. (Прочети: Най-добрите чорапи )
# 4: Поддържайте краката си сухи и чисти
Грижата за краката ви, докато сте на пътека, е най-доброто нещо, което можете да направите, за да сте сигурни, че можете да продължите да влагате мили. Поддържайте краката си чисти и сухи, като редовно сменяте чорапите, почиствате краката си преди лягане и им давате така необходимите R&R и чист въздух в края на деня.
# 5: Внимавайте за Hot Spots
Въпреки че е добре да държите очите и ума си фокусирани върху похода си, не забравяйте да привличате вниманието си към краката си от време на време, за да сте сигурни, че няма изпъкнали горещи точки. В секундата, в която се почувствате, започва да се формира, най-доброто, което можете да направите, е да спрете и да свалите ботушите и чорапите си. Разбийте блистера, преди да започне.
# 6: Почивка
Точно както умовете и краката ни правят, краката ни също се нуждаят от почивка. Те полагат много работа там, когато изминават стотици мили в продължение на дни. Не се страхувайте да спрете и да помиришете розите, докато сте на поход, и дори оставете краката си да дишат, за да могат и те да го направят. Те ще ви благодарят за това в дългосрочен план.
От Кейти Ликаволи: Кейти Ликаволи е писател на свободна практика и ентусиаст на открито, която е специализирана в статии, публикации в блогове, ревюта на екипировка и съдържание на сайта за преживяването на добрия живот, прекарано в изследване на Голямото открито. Любимите й дни са тези сред природата, а любимите й гледки са с планини.
Относно умник: След разходка по Апалашката пътека, Крис Кейдж създава умник за осигуряване на бързо, засищащо и балансирано хранене на туристите. Крис също пише Как да походим по Апалашката пътека .
Разкриване на партньор: Ние се стремим да предоставим честна информация на нашите читатели. Ние не правим спонсорирани или платени публикации. В замяна на препоръчани продажби можем да получим малка комисионна чрез партньорски връзки. Тази публикация може да съдържа партньорски връзки. Това се получава без допълнителни разходи за вас.
