Този пич спазва режима на диетата и тренировките на Rock за един месец и това е резултатът
Марк Уебстър беше през целия интернет през миналия месец, когато реши да следва ежедневната рутина на храненето и тренировките на The Rock. Нека ви кажем, това е МНОГО работа! За да се поддържа в отлична форма, Рок яде над шест пъти на ден и измерва приблизително 6 часа във фитнеса. Да, точно като теб, и ние си мислехме, че Уеббстър няма да го направи. Но познайте какво? Момчето вече е дълбоко в рутината и резултатите говорят сами за себе си.
Уеббстър започна като човек с наднормено тегло и ето как изглежда сега.
Уеббстър даде много ясно да се разбере, че не иска да се издигне като Скалата. Искаше да излъчи съобщение, че дори нормалните хора могат да спазват диетата, ако са сериозни. Ето как изглежда Марк в момента.
В лявото изображение Марк е 93 кг, а от дясната страна е 94 кг. Докато в лявото изображение той е дебел, той изглежда е загубил мазнините и е натрупал мускули в дясното изображение, като по този начин е спечелил допълнителен килограм. Както трябва да се досетите, над 6 хранения на ден ви струват много. Марк харчи 1300 паунда на месец, за да събере цялата си храна и така изглежда дневният му план за хранене.
Впечатлен от отдадеността и трансформацията на Марк, самият Скалата пише в туитър на мъжа!
Впечатлен от тази дисциплина. По-трудно, отколкото човек би си помислил. #BringOnTheCheatMeals https://t.co/QLg5Q17OYv
- Дуейн Джонсън (@TheRock) 5 март 2016 г.
Марк ни преподава много важен урок с неговата трансформация: макар да е добре да обичаш тялото си, приближаващото затлъстяване не е нещо, с което да се гордееш. И точно както казва Скалата, „Вдигнете си * от дивана и се захващайте за работа“!
Какво мислиш за това?
Започнете разговор, а не огън. Публикувайте с доброта.
Публикувай коментар
