Как да бъдем по-позитивни и уверени в тялото в леглото и да подобрим нечий опит
Нека си признаем, чувството за увереност в леглото не е нещо, с което сме родени. Това е нещо, което научаваме по пътя.
Но как точно човек може да се чувства сексуално уверен, без първо да е уверен в тялото си? Фактът, за който се говори по-малко, е, че позитивността на тялото е изключително важна за изграждането на доверие в леглото.
магазин за употребявани външни съоръжения близо до мен
Има проучвания, които предполагат около 10-30% от мъжете са недоволни от телата си, а 69% от юношите са недоволни от телесното си тегло.
Да, така е. Чувството за съзнание на тялото ви е по-нормално, отколкото бихте си помислили. Това, че хората не говорят за това, не означава, че не преживяват същото.
Ако сте човек, който позволява на проблемите с изображението на тялото му да се намират между листовете, тази статия е за вас.
Ето пет начина, които ще ви помогнат да бъдете по-уверени в леглото.
1. Спрете да бъдете критични и започнете да бъдете реалисти
Първата стъпка е да осъзнаете, че просто сте твърде сурови към себе си. Всички тези мъже, които виждате във филмите и в Instagram, не са това, което виждате в реалния живот. Огледайте се около себе си, не всеки има шест опаковки и това е добре. Не забравяйте, че преценката на тялото ви не е това, което партньорът ви прави, а това, което правите вие.
свръхлеки раници палатки 1 човек
© iStock
2. Не бързайте
Ако искате да развиете положителен образ на тялото, трябва да проявите търпение. Отделете малко време, за да предизвикате всички негативни мисли, които се появяват в главата ви, преди да станете интимни с някого. Сексът винаги е по-добър, когато присъствате в момента и не сте уловени в нездравословните си мисловни модели. Не бързайте да регулирате емоциите си, бъдете търпеливи и постепенно ще започнете да изграждате увереност.
© iStock
3. Общувайте с вашия партньор
Вашият партньор трябва да знае какво се случва в главата ви. Разговорът с тях не само ще ви накара да се почувствате леки, но и ще ви помогне да подобрите сексуалната си химия. Разказването им за вашите харесвания и нехаресвания, като същевременно отделяте място за техните харесвания и нехаресвания, ще създаде интимна връзка между вас двамата. Колкото по-отворени сте за сексуалните си нужди, толкова по-добре ще бъде времето ви в леглото.
© iStock
4. Знайте какво повишава доверието ви
Всички ние имаме свои собствени начини да се чувстваме уверени. Независимо дали става въпрос за песен, манипулиране преди секс, миришеща добре или с изключени светлини, знайте какво ви кара да се чувствате по-уверени. Можете да разчитате на тези методи, за да ви осигурят толкова необходимо повишаване на доверието и ще бъде още по-добре, ако уведомите партньора си за такива предпочитания.
© iStockпроста рецепта от говеждо месо за дехидратор
5. Намерете правилното вдъхновение
Изграждането на положителен образ на тялото отнема време и много отучаване. Един от най-ефективните начини да се почувствате по-здрави, дори когато нямате перфектното тяло, е да следвате правилните хора в социалните медии. Следвайте здравни и фитнес специалисти, а не актьори и известни личности за вдъхновение за фитнес. Уверете се, че сте се фокусирали върху това да останете във форма и да не изглеждате добре.
© iStockДолния ред
Позитивността на тялото е също толкова важна за мъжете, колкото и за жените и е време да започнем да говорим за това. Фитнесът не се предлага в една форма или размер и определено не трябва да влияе на вашата сексуална увереност.
Какво ви кара да се чувствате по-уверени в леглото? Уведомете ни в раздела за коментари по-долу!
Какво мислиш за това?
Започнете разговор, а не огън. Публикувайте с доброта.
Публикувай коментар
