Какво представляват DHT блокерите и защо всеки човек с косопад трябва да знае за тях
Хиляди мъже страдат от косопад и проблеми с падането на косата. От стреса до диетата и всичко останало между тях, падането на косата е сериозен проблем, който засяга повечето млади хора у нас.
Наред с други причини, DHT чувствителността е една от многото причини за силно падане на косата и плешивост при мъжете.
Какво е DHT чувствителност?
Е, точно това ще обсъдим днес. DHT е един от най-важните мъжки хормони и има пряк ефект върху растежа на брадата и косата. Ето как:
Какво представляват DHT блокерите?
DHT или дихидротестостеронът е андроген и е отговорен за мъжките характеристики на тялото ви, т.е. окосмяване по тялото, брада и др. Повече DHT може да означава повече косми по тялото и по-плътна брада за мъжете. Това обаче означава и по-голямо падане на косата.
Това се случва, защото DHT има тенденция да свива рецепторите около космените фоликули на скалпа ни. Това пречи на хранителните вещества да достигнат до косата ви и има тенденция да причинява проблеми с падането на косата.
Вашето тяло по естествен път преобразува около 5% от тестостерона в DHT. Това става с помощта на ензим, наречен 5-алфа редуктаза. DHT блокерите помагат за блокиране на тези ензими и по този начин предотвратяват по-нататъшната загуба на коса.
Ето 5 DHT блокери, които са широко използвани в шампоани, масла за коса и други продукти против падане на косата . Можете да ги включите в диетата си, да ги използвате в домашните си лекарства или просто да купите продукти за грижа за косата с тези съставки.
1. Видях Палмето
Тази естествена съставка все още е рядка в индийските продукти за грижа за косата. Saw palmetto помага за блокиране на DHT, без да влияе на нивата на тестостерон. Съставката, използвана в продуктите за коса, се извлича от плодовете на този джудже сорт палма.
© iStock
2. Лук
Лукът е богат на антиоксиданти като кверцетин. Научно доказано е, че кверцетинът инхибира производството на DHT в нашите тела. Други плодове и зеленчуци, богати на кверцетин като ябълки, аспержи и спанак, са някои други примери за DHT блокери.
© iStock
3. Зелен чай
Зеленият чай също е много богат на антиоксиданти и растителни химикали, наречени EGCG. EGCG е химичното вещество, което е свързано със загубата на тегло, здравето на сърцето и други ползи за здравето от зеления чай. По-малко известният факт е, че EGCG е помогнал на някои мъже да се борят с косопада, причинен от DHT. Но са необходими повече изследвания, за да се потвърди зеленият чай като DHT блокер.
© iStock
4. Биотин
Биотинът е известен още като витамин В7 и е една от най-популярните съставки за грижа за кожата и косата. Концентрираните форми на биотин често се продават като серуми за растеж на косата и ще намерите биотин в много добавки за растеж на косата също . Въпреки че биотинът сам по себе си не е DHT блокер, но може да бъде вторична съставка, използвана заедно с вашия DHT блокер. Това ще осигури по-бърз растеж на косата и ще атакува проблемите с падането на косата по-ефективно.
© iStock 24-седмично проучване заключава, че мъжете, които са имали добавка от тиквено масло от 400 mg, са имали значителен растеж на косата, отколкото мъжете, които не са. Тиквените семки и тиквеното масло се считат за DHT блокери. Необходими са обаче още проучвания, преди да можем да ги използваме като лечение за косопад.5. Тиквени семки
Финални мисли: Действително ли работят?
Падането на косата има много причини, като DHT чувствителността е само една от тях. Ако загубата на коса е причинена от това, DHT блокерите със сигурност ще ви помогнат да намалите падането на косата. Въпреки това, очакването да пораснете отново всичките си загубени коси може да не е идеално. DHT блокерите само ще ви помогнат да предотвратите падането на косата и да насърчите растежа на косата, а не да го лекувате трайно.
Какво мислиш за това?
Започнете разговор, а не огън. Публикувайте с доброта.
Публикувай коментар