Това може да изглеждат хардкорните геймъри след 20 години, ако не променим навиците си скоро
Изследване, проведено от изследователи и публикувано от OnlineCasino.ca показва как геймърите могат да изглеждат след 20 години и добре, това не е красива гледка, тъй като уебсайтът дори направи модел от резултатите от проучването.
храна, която да носите на поход
Моделът показва физическите промени, които може да претърпи геймър, ако скоро не променят навиците си.
Моделът е кръстен Майкъл и показва подробни промени в тялото на геймър.
© OnlineCasino
Изображението показва, че геймър може да страда от лоша стойка и да развие прегърбен гръб. Моделът също така показва тъмни кръгове и зачервени очи, причинени поради прекомерно време за сън и липса на сън.
Моделът също е доста блед, тъй като страда от дефицит на B12 и витамин D. Забележително е, че липсата на екскурзив също е причинила затлъстяване и язви на ръцете му поради използването на контролер за игри за дълги периоди от време.
най-големите рейви в света
© OnlineCasino
Micheal също има плешиви петна по главата поради липса на слънчева светлина и развити разширени вени поради лош кръвен поток. Докладът също така казва, че моделът страда от онихолиза - разстройство на ноктите, причинено от повтаряща се травма, като почукване на ноктите по клавиатура или контролер, кара нокътя да се разхлаби от нокътното си легло
© OnlineCasino
OnlineCasino.ca обяснено: Състояние, което бавно се развива с течение на времето, свръхразширена врата, заоблени рамене и гърбави ще започне като тъпа болка от време на време и ще си проправи път от врата до ръцете и гърба, тъй като щамовете бавно създават огъване на врата, което създава гърбав.
заключване на коленете при натискане на крака
Това се дължи на удължени периоди от време, седнали в неудобни пози, без да се разтягате или да противодействате с редовни упражнения.
За да избегнат приликата на модела, изследователите настояват геймърите да изпълнят следните стъпки по-долу:
Упражнение
Уверете се, че отделяте време за ставане, разтягане и упражнения, ще затоплите мускулите си, ще поддържате ставите си смазани и ще намалите количеството болка в прегърбените рамене, схванатите мускули и ще помогнете за справяне със затлъстяването.
Предотвратете напрежението на очите
Избягвайте отблясъци от екрана, като равномерно осветявате стаята, не забравяйте да мигате, а също така почивайте очите си, като правите почивки между игрите.
как да ядем храна по пътеката
Здравословна диета
Храненето с лоша диета може да доведе до недохранване и да намали вашето психическо и физическо здраве. Не само трябва да ядете балансирана диета за вашето здраве, но и ще подпомогне ефективността ви по време на игра, като помага за вземането на решения, концентрацията и нивата на енергия.
Поза
Спасете се от това ужасно предчувствие, като си напомните да седнете правилно и да се разтегнете. Това не само ще помогне с краткосрочни болки, но и ще ви предпази от бъдещия геймърски гърбав и заоблени рамене.
Най-добрият съвет тук е да инвестирате в приличен стол, уверете се, че мониторът ви е на нивото на очите и редовно разтягане и движение.
Хидрат
Геймърите са привлечени от безалкохолни и енергийни напитки, но не трябва да забравят за важността на H2O. Това е така, тъй като тялото ни губи вода, ние губим енергия за него е важно да останем хидратирани. Ако не само за енергия, но и за вашето здраве.
Какво мислиш за това?
Започнете разговор, а не огън. Публикувайте с доброта.
Публикувай коментар
