Как да обърнем естественото преждевременно посивяване на брадата и също така да го поддържаме
Що се отнася до грижата за мъжете, без да се замисля, бандата поема водещата роля. И момчетата, коитоотглеждай го правилно, знайте добре, че това е актив. Но те също са наясно с това поддържане на здрава брада не е легло от рози. Това е един от най-сериозните ангажименти, които мъжете поемат.
Ето защо събуждането с побеляла коса в брадата през 20-те може да ви разочарова, но ние няма.
Какво причинява косата на сивата брада?
MensXP
най-добрата подложка за спане за къмпинг
Липсата на меланин (хормон, който затъмнява кожата и косата ви) е причина за преждевременното посивяване на брадата. И дори една коса може да премине през фазите на побеляване, които могат да бъдат обърнати само за 3 дни.
Дори не мислете за скубане на побелялата си коса. Популярният мит е, че изскубването може да роди много. Но в действителност, като скубеш сивата коса, ще направиш космените фоликули слаби. В крайна сметка това може да повлияе на обема на косата в брадата ви. Затова опитайте вместо това да обърнете сивата коса.
Най-добрите начини за обръщане на сивата коса
Масаж с етерични + носещи масла
Етеричните масла могат да стимулират производството на меланин когато се използва редовно. Мента, иланг-иланг, розмарин, лавандула, градински чай, чаено дърво, сандалово дърво, кедрово дърво и масло от лайка са едни от най-добрите за черна / тъмнокафява брада. Смесете няколко капки с вашето редовно носещо масло (препоръчваме ви да използвате арганово масло за най-добри резултати). Използвайте го, за да масажирате брадата си три пъти седмично и да се уверите, че достига до корените.
Богати на антиоксиданти храни
Някога опитвали ли сте се да задържите дъха си по-дълго, отколкото можете? Можете да почувствате дискомфорта, когато тъканите и органите не получават необходимата доза кислород.
Процесът на окисляване образува свободни радикали, които се неутрализират в организма от антиоксиданти. Но когато тези свободни радикали не бъдат неутрализирани, това създава дисбаланс, наречен оксидативен стрес. Този стрес е причината за преждевременно стареене на кожата и побелялата коса.
Затова се заредете с богати на антиоксиданти храни като плодове, зелен чай, зехтин, броколи, риба, за да обърнете преждевременното посивяване на брадата.
Витаминни добавки
Недостигът на витамин B-12 е една от основните причини за побеляването на косата, тъй като тялото ви не може естествено да произвежда този витамин. При хората, които са започнали да забелязват сивата брада, се забелязва, че дефицитът на витамин В-12 едновременно с недостиг на биотин и фолиева киселина.
какво е бета мъжки?
В идеалния случай вашият дял от витамин B-12 трябва да идва от млечни продукти, обогатени зърнени храни и месо. Но ако това не е възможно, можете да направите мултивитаминните добавки част от вашата диета. Това ще се погрижи и за други витамини (C, D & E), от които тялото ви се нуждае, за да поддържа здравето на косата на брадата ви.
Кухненски съставки
Добавянето на някои естествени съставки като амла, черен чай, листа от къри и bhringraj към вашата диета и рутина за грижа за косата може да забави побеляването на косата.
- Листа от къри + мътеница: Загрейте сместа. Оставете го да се охлади. Нанесете го върху брадата си. Оставете го за 10 минути и изплакнете.
- Гел от алое вера + гхи: Масажирайте сместа върху брадата си. Освен това пийте сок от алое вера.
- Кокосово масло + листа от къри: Сварете сместа на слаб пламък. Оставете го да се охлади. Нанесете го върху брадата си. Оставете за 5 минути. Масажирайте редовно.
- Кокосово масло + амла: Варете една чаена лъжичка от всяка за 2-3 минути. Оставете го да се охлади. Нанесете го върху брадата си. Оставете го за 15 минути и изплакнете.
- Листа от къри + вода: Сварете няколко листа от къри в 100 мл вода, докато се намалят наполовина. Пийте го всеки ден.
Как да предотвратим посивяването на брадата
Откажете се от пушенето
Пушачите губят пигмент по-бързо, отколкото непушачите.
Контролирайте нивата на стрес
Стресът не може да бъде напълно елиминиран, но практики като медитация и йога могат до голяма степен да помогнат за успокояването на ума ви.
правейки говеждо месо във фурната
Вземете здравословна диета
Яжте храни, които могат да помогнат на тялото ви да произвежда колаген, биотин и да се бори със свободните радикали като морски дарове, плодове, чесън, цитрусови плодове и др. Храни, пълни с желязо, минерали и витамини.
Защитете брадата си от слънцето
UV лъчите могат да предизвикат оксидативен стрес в тялото, което води до побеляване на косата. За да защитите брадата си, пийте вода, носете шапка или слънцезащитен крем за коса. Когато отидете да плувате, намокрете косата си, преди да влезете в басейна, и нанесете масло или балсам за брада. По този начин косата на брадата ви няма да бъде засегната от хлор и слънце. Изплакнете брадата си веднага след плуване.
Най-лесните естествени багрила за брада
Ако наистина искате да започнете да боядисвате брадата си, първо опитайте с естествени и подхранващи домашни багрила. Прилагайте ги веднъж или два пъти седмично в зависимост от резултатите.
Боя на черен чай, богата на антиоксиданти
Сварете 2 супени лъжици черен чай във вода. Оставете го да се охлади. Прецедете чаените листа. Нанесете го върху косата на брадата си. Оставете го за един час и след това го измийте със студена вода без шампоан.
Багрило за черен сусам
Накиснете семена от черен сусам във водата за няколко часа. Използвайте кухненски робот, за да направите паста. Нанесете го върху побелялата коса. Оставете го за един час и след това изплакнете. За по-добри резултати масажирайте брадата си със студено пресовано сусамово масло.
Къна + оцет + кокосово масло + лимонов сок
Състав: 1 чаша къна, 1 супена лъжица шикакай, 1 супена лъжица лимонов сок, оцет, ½ супена лъжица кокосово масло и 2 супени лъжици извара.
Смесете съставките и направете паста. Оставете пастата за една нощ в желязна купа, за да се окисли. Нанесете пастата сутрин и я измийте с хладка вода след 40-45 минути.
Долния ред
Повечето хора наблюдават посивяването на брадата много преди космите на главата си. Това е така, защото косата на брадата расте по-бързо от косата на главата ви. Те изчерпват повече меланин за същото време.
Но ако сте на 20, дори 30 години, няма причина да не опитате да обърнете всички видими признаци на стареене - от побеляла коса до фини линии.
добавки за придобиване на чиста мускулатура
Какво мислиш за това?
Започнете разговор, а не огън. Публикувайте с доброта.
Публикувай коментар
