6 лесни стъпки за отглеждане на славна и здрава брада като Шахид Капур
Ще останат почти 4 месеца престой у дома на фона на пандемията на коронавируса. Докато повечето индустрии са започнали да се отварят, ако сте човек, който вероятно ще остане у дома,това е чудесно време за отглеждане на брада .
Отглеждането на брада може да бъде безпроблемен процес, ако следвате правилните стъпки. Например, Шахид Капур е имал многостранни роли като Хариндър Сингх в „Маусам“, където са били достатъчни малки мустаци.
© IMDB
И в други роли като тази на емблематичния Кабир Сингх, той израсна със славна брада.
© IMDB
И така, знаем, че всъщност има фактори, които могат да повлияят на растежа на брадата ви. Нека ги разгледаме.
1. Вашата диета има значение
© iStock
Направете крачка назад и погледнете дневния си прием на храна. Храненето е изключително важно, ако искате да отгледате здрава брада. Богата диета, която включва витамин А, стимулира здравия растеж на брадата. Говорим за яйца, месо, сирене, моркови, тиква, броколи и тъмнозелени листни зеленчуци. Освен че храните, богати на витамин Е, включват масла, листни зеленчуци, ядки и боб, а повечето хора получават много витамин Е, когато ядат нормална диета, също са изключително важни. Витамините В3 и В5 са еднакво важни.
2. Редовно мийте брадата
© iStock
Сега, когато сте вкъщи, уверете се, че редовно си миете брадата. Не използвайте обаче шампоана или лицето си, за да измиете брадата си. Вземете отделно измиване на брадата. Редовното му измиване помага за изчистване на мъртвите кожни клетки, мръсотията и заклещената храна.
3. Използвайте масло за брада
© iStock
Използвайте масло за брада веднага след измиване на брадата, за да предотвратите изсъхването и сърбежа на лицето и кожата под него веднага след това. Можете дори да използвате кокосово масло за това, за да овлажните леко растежа на брадата си.
как да излекувам чугунен тиган
4. Не забравяйте мустаците
Вирусен Bhayani
Докато се грижите за косата на лицето си, не забравяйте да се грижите за мустаците си. Уверете се, че му обръщате толкова внимание, докато измивате и овлажнявате. Докато го отглеждате, го подрежете, за да получите желаната форма.
5. Намалете стреса и упражнявайте повече
© iStock
Две неща, които за съжаление са очевидни, докато стоите у дома сред пандемията на коронавируса, са повишен стрес и липса на упражнения. Също така фактори като невлизане в достатъчно часове сън, поемане на много стрес, не упражняване могат да бъдат брутални за растежа на брадата ви.
6. Редовно четкайте брадата си
© iStock
Редовното миене на брадата поддържа кръвообращението, което преминава през фоликулите на лицето, което стимулира растежа на брадата. Сресването на брадата ви също разпределя равномерно масла и балсами, към което трябва да се стремите така или иначе.
Сега знаете какво ще ви помогне да отгледате славна брада.
Какво мислиш за това?
Започнете разговор, а не огън. Публикувайте с доброта.
Публикувай коментар
