Ето защо коланите за отслабване на талията и сауната не работят при загуба на мазнини
Коланите за колан или „Компресионните колани“, както са известни в търговската мрежа, са най-новите, които се присъединяват към списъка с продукти, които могат да ускорят процеса на загуба на мазнини. Сигурен съм, че трябва да сте виждали някой около вас да носи стегнат колан в тъмен цвят на корема си, докато тренирате или по всяко време на деня. Нека да разберем дали този колан всъщност отговаря на очакванията да ви помогне при загуба на мазнини или е просто поредната мода.
Какво представляват коланите за талия?
Сигурен съм, че сигурно сте виждали рекламите на телевизорите си, където ви показват снимките преди и след модел на модел, който е постигнал драстични резултати, след като е използвал само обикновен колан на талията си. Това са дълги реклами, които често се излъчват през нощта и са изцяло по сценарий. Те използват различни модели и техните снимки от снимки, за да потвърдят твърденията си за увеличаване на продажбите си. Те ще ви кажат, че всичко, което трябва да направите, е да носите колана и автоматично ще се погрижите за загубата на мазнини. Хората, които гледат тези реклами, се заблуждават, тъй като започват да вярват, че всичко, което трябва да направят, е да носят обикновен колан върху отпадъците си и проблемът им с наднорменото тегло ще бъде разрешен автоматично.
Как работят?
И така, наистина ли тези колани работят? Е, поне за да ви даде повърхностен и временен ефект. Когато носите дебел колан на кръста, който покрива изцяло талията ви, вие сте длъжни да се потите повече от корема си, докато тренирате или по друг начин. Това ще ви помогне временно да задържате по-малко вода в областта на корема, защото задържате по-малко вода в областта на талията. Така че всъщност не мазнините, които губите, а просто задържането на вода от корема ви намалява. Веднага щом се рехидратирате, ще почувствате, че коремът ви изглежда точно както преди и дори не бихте загубили и сантиметър.
Митът за намаляване на петна
Хората започват да вярват, че губят мазнини от корема си, когато видят, че коремът им се изпотява след носенето на колана. Те смятат, че мазнините се топят от колана изключително от областта на талията им. Няма обаче научни доказателства в подкрепа на твърдението за намаляване на петна. Тялото ви ще изгаря натрупаните мазнини в обща пропорция, а не само от коремната област, където носите колана.
Окончателната присъда
Тези така наречени „колани за отслабване“ са поредната измама на големия милиард фитнес индустрия. Ако беше толкова лесно, тогава нямаше да видим хора, които ежедневно си правят дупето във фитнеса, за да постигнат този тонизиран вид. Няма преки пътища за добро и стройно телосложение, освен упорита работа във фитнеса и дисциплина към вашата диета.
Anuj Tyagi е сертифициран личен треньор, сертифициран спортен диетолог и специалист по терапевтични упражнения от Американския съвет за упражнения (ACE). Той е основател на уебсайта, където осигурява онлайн обучение. Въпреки че е дипломиран счетоводител по образование, той е тясно свързан с фитнес индустрията от 2006 г. Неговото мото е да преобразява хората Естествено и вярва, че тайната формула за фитнес е последователност и ангажираност към вашето обучение и хранене. Можете да се свържете с него чрез Facebook и Youtube.
Какво мислиш за това?
Започнете разговор, а не огън. Публикувайте с доброта.
Публикувай коментар
