Сексуално Здраве

Как да контролираме желанието си за секс?

Добрият сексуален живот е много основна човешка нужда.

Той често стои незадоволен поради конкурентния начин на живот, като не оставя място за лично удовлетворение. В такива случаи контролирането на порива ви може да стане трудно. Следващата статия ще ви покаже как можете да го направите.

скариди варени във фолио рецепти

1. Приемане

Първата стъпка за контролиране на сексуалните си желания е да приемете, че няма срам да се чувствате по този начин. Повечето обществени норми считат тези пориви за морална развратност и ни принуждават да погребем тези чувства, вместо да ги приемаме като част от живота. Родени сме да вярваме, че сексът е грях, а сексуалните пориви са мерзост. Тези пориви не са нищо друго освен физически нужди, които само търсят изпълнение, по някакъв или друг начин. Инстинктивно човекът не може да прекъсне сексуалните мисли. С това приемане и силно желание да го ограничите, можете да държите чувствата си под контрол.





2. Задействания

Следващата стъпка към контролирането на сексуалните си чувства е да знаете какво ги кара. Разбира се, човек е заобиколен от сексуални намеци и знаци, толкова очевидни, че те са почти част от нашето ежедневие. Когато човек е сексуално наситен, тези признаци са склонни да преминават незабелязано, но в лицето на сексуалния глад, тези признаци в крайна сметка успокояват повече, отколкото успокояват. Идентифицирането на тези тригери ще ви помогне да поддържате разума достатъчно буден, за да се пазите от тях.

3. Сила на волята

Когато се счита, че с достатъчно сила на волята, човек може да премести планина, контролирайки сексуалните пориви в един и същ самолет, в идеалния случай трябва да бъде чаша чай на всеки. Въпреки че е невъзможно да се заличат напълно сексуалните мисли, ограничаването на интензивността до минимум ще ви помогне да преминете през деня без разсейване. Едно умствено напомняне може да ви послужи като достатъчно вдъхновение, за да ви помогне да се захранвате през деня, без да се изкушавате.



4. Трансмутация

Превръщането на вашите сексуални пориви към творчески резултати не само ще отклони съзнанието ви от тях, но ще ви помогне да направите нещо ново. В края на деня поривът не е нищо друго освен чувство, което налага липса на желания обект. По този начин е лесно да се манипулира с еднакво ангажираща творческа мисъл. Прочетете книга, пишете поезия, рисувайте или правете саксии. Крайният продукт на вашето заблудено творчество ще осигури еднакво удовлетворение.

5. Упражнение

Фокусирането на енергията ви върху нещо, което консумира по-голямата част от нея и също така ви помага да се чувствате добре, е сигурен победител. Събудете се рано и отидете на джогинг или превърнете плуването три пъти седмично в навик. Можете също да удряте фитнеса всяка сутрин преди работа. Каквито и да са средствата, позволете на тялото си да получи така необходимите упражнения, за да държите ума си по-контролиран.

6. Потърсете помощ

Ако изглежда, че нищо не получава вашето избягвайте секса , това може да е началото на потенциален проблем. Ако имате връзка, опитайте се да говорите с партньора си за тези неудовлетворени нужди. Може би при редовен полов акт тези пориви успешно ще бъдат отблъснати. Ако не, тогава се консултирайте с Вашия лекар за психологическо консултиране, за да намерите изход от тези обширни пориви. Натрапчивото мислене може да бъде облекчено с лекарства и терапия.



направете си килим за палатка

Описаните по-горе методи могат да ви помогнат да намерите начин да контролирате неконтролируемите си сексуални нагони.

Какво мислиш за това?

Започнете разговор, а не огън. Публикувайте с доброта.

Публикувай коментар