5 неща, които не трябва да правите след ядене
1. Не пийте чай:
Докато чаят има своите предимства, когато става въпрос за дифузни сърдечно-съдови заболявания, полифенолите ... Прочетете още
Докато чаят има своите предимства, когато става въпрос за дифузни сърдечно-съдови заболявания, полифенолите в чая затрудняват тялото ви да абсорбира
__ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ__
желязо от вашата храна. Съдържанието на киселина в чая също пречи на протеините в храната. Това е причината да се препоръчва да не се пие чай веднага след хранене.Кредит за изображение: Shutterstock Прочетете по-малко2. Не вземайте вана или душ:
За да усвоите храната си правилно, трябва да се стимулира притока на кръв към стомаха. Къпането прави ... Прочетете още
За да усвоите храната си правилно, трябва да се стимулира притока на кръв към стомаха. Къпането прави точно обратното. Той отклонява кръвния поток
__ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ__
към ръцете и краката. Това засяга храносмилането на храната и може допълнително да доведе до повече здравословни проблеми. Експертите препоръчват да изчакате около половин час, преди да вземете душ след хранене.Кредит за изображение: Shutterstock Прочетете по-малко3. Не спите:
Гравитацията играе своята роля тук. Веднага щом легнете, храносмилателните сокове започват да се оттичат от ... Прочетете още
Гравитацията играе своята роля тук. Веднага щом легнете, храносмилателните сокове започват да се оттичат от стомаха и това може да причини чревни възпаления.
__ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ__
Това е причината хората да усещат парене в устата си, ако спят веднага след обилно хранене. Спяйки след хранене, вие само оказвате допълнителен натиск върху диафрагмата си.Кредит за изображение: Thinkstock Прочетете по-малко4. Не излизайте на разходка:
Отървете се от вековната вяра, че ходенето непосредствено след хранене помага за по-доброто храносмилане. Уол ... Прочетете още
Отървете се от вековната вяра, че ходенето непосредствено след хранене помага за по-доброто храносмилане. Ходенето наистина помага за изгарянето на енергия, но__ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ__
правенето му веднага след като приключите с храненето, води само до киселинен рефлукс и предотвратява усвояването на хранителните сокове от храносмилателните сокове.Кредит за изображение: Thinkstock Прочетете по-малко
5. Не яжте плодове:
Няма недостиг на ползи от плодовете за вашето тяло. Фактът, че те съдържат усвоими захари ... Прочетете още
Няма недостиг на ползи от плодовете за вашето тяло. Фактът, че съдържат усвоими захари, ги прави идеални за консумация по всяко време на__ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ__
ден, освен непосредствено след приключване на храненето. Плодовете забавят времето, необходимо на храната да достигне до червата. Така че, избягвайте ги веднага след хранене. Освен гореспоменатите точки, има още няколко „инструкции“, които летят наоколо. Но за тях има повече измислица, отколкото факт. Хранете се правилно и живейте здравословно!Кредит за изображение: Shutterstock Прочетете по-малкоКакво мислиш за това?
Започнете разговор, а не огън. Публикувайте с доброта.
Публикувай коментар