3 чая, които могат лесно да заменят вашия Masala Chai, благодарение на техните вкусови и здравословни ползи
Ние, индийците, обичаме чая, той е неразделна част от всяко семейство, което се събира, приятели в чата и всяка вечерна почивка. Но знаехте ли, че има нещо повече от това? Някои сортове чай имат някои уникални ползи за здравето и просто да ги замените с масала чай може да бъде изключително полезно за цялостното ви здраве.
Като начало, те не се нуждаят от мляко и са вегетариански, те съдържат антиоксиданти, които ще направят кожата ви да блести и ще изглежда по-млада, интересувате ли се още?
Ето 3 сорта чай, които са известни със своите уникални ползи за здравето
1. Зелен чай
Класически, успокояващ и освежаващ, това е чаят, който получава лоши представители, тъй като е придобит вкус. Но след като започнете да пиете малко добър стар зелен чай, вкусът му расте върху вас и започвате да го оценявате.
част от грузия на картата на пътеката на Апалачите
Зелен чай увеличава нивото на основния метаболизъм и ви помага да изгаряте повече калории, без да възпрепятствате съня си, както прави кафето, според няколко изследователски статии.
© iStock
2. Черен чай
Черният чай е най-универсалният чай и следователно е най-консумираният сорт, по целия свят черният чай се приема в различни варианти. Кофеинът в черния чай ви прави енергични и потиска глада.
Това ще намали апетита ви и ще ви помогне да управлявате калориите си.
разходка по филма на апалачи
В черния чай има и група антиоксиданти, наречени флавоноиди, които са изключително полезни за здравето на сърцето
какво ще се случи с човек, който дръпне всеки ден
© iStock
3. Улун чай
Чаят Oolong е известен със своите релаксиращи ефекти и свойствата си, които помагат при профилактиката на диабет тип 2.
Заедно със загубата на тегло, чайът улун има и много други предимства, като лечение на екзема, предотвратява и някои видове рак. Чаят от улун е чудесен избор.
© iStockнай-добрият спален чувал през целия сезон
Финални мисли
Чайовете предлагат много предимства с малко или никакви усилия, които са необходими за тяхното приготвяне. Не предлагаме да замените напълно любимия масала чай с тях. Превключването на нещата само малко може да се окаже освежаващо! Както буквално, така и в преносен смисъл.
Какво мислиш за това?
Започнете разговор, а не огън. Публикувайте с доброта.
Публикувай коментар
