Храна И Напитки

7 освежаващи летни рецепти за детоксикация на вода за отслабване и подобрена скорост на метаболизма

Що се отнася до загуба на тегло и фитнес, истинската цел на детоксикацията винаги е била неясна.



Казва се, че водата за детоксикация изчиства токсините и ви помага да отслабнете.

Е, горното твърдение е вярно. Детокс водата е богата на антиоксиданти и помага за подобряване на метаболизма . Поддържането на хидратация като цяло помага за подобряване на метаболизма, което от своя страна помага за изгарянето на повече калории.





Освен това подобрява енергийните нива. В резултат на това може да тренирате по-ефективно.

Сега, когато сме отпуснали всички спекулации, е време да се потопим в рецептите! Ето 10 летни детокс рецепти за отслабване и подобрена скорост на метаболизма.



Краставица, лимон и мента

Вземете ½ краставица и 1 лимон и ги нарежете равномерно. Напълнете кана с вода и добавете тези две съставки заедно с малко измити листа от мента. Оставете в хладилника за вливане през нощта и водата ви е готова! Тази рецепта е чудесна и за вашата кожа.


Краставица, лимон и мента

Джинджифил, мента и лимон

Ментата със сигурност е популярен избор за лятото. Тази детокс вода за отслабване ще ви трябва 1 краставица (по желание), 2 инча обелен джинджифил, 2 лимона, 12 листа мента и 1 щипка хималайска сол. Добавете всички тези съставки заедно в кана с вода и влейте. Джинджифилът във водата има противовъзпалителни ползи за гърлото, заедно с метаболитните му ползи.




Джинджифил, мента и лимон

Вода от грейпфрути и мащерка

За тази рецепта за детокс вода за отслабване са ви необходими само 2 съставки. Ще ви трябват 2 филийки грейпфрут (обелени) и малка мащерка на стъблото. Сега добавете тези в 8-16 унции вода и влейте според вашите предпочитания. Звучи супер освежаващо, нали?


Вода от грейпфрути и мащерка

Копър, ябълка и лимон

За това можете да използвате една цяла ябълка и лимон и няколко резенчета резене. Хвърлете всички тези съставки (след нарязване) в стомна и оставете за една нощ. Преди да пиете, не забравяйте да изстискате лимоновите клинове за допълнителен вкус!


Копър, ябълка и лимон

Диня, цитруси и краставици

За тази лятна рецепта за детокс вода ще ви трябват 1 чаша нарязана диня, ½ сок от лайм, ½ портокалов сок, 1 лимонов клин, 1 портокалов клин и 7 филийки краставица. Както обикновено, добавете всички тези съставки в стомна и влейте. Тази рецепта за детокс вода ще ви поддържа хидратирани през целия ден.


Диня, цитруси и краставици

Круша, босилек и лимон

За тази рецепта ще ви трябват само четири съставки. Това са 10 пресни круши, ½ портокалов сок, 2 лимонови клинове и шепа листа босилек. Смесете ги в ледено студена вода и вашата детокс вода ще бъде готова след около 10 часа! Тази рецепта за детокс вода е чудесна и за летните сезони.


Круша, босилек и лимон

Лимон и боровинки

Друга освежаваща рецепта за детоксикираща вода, тази е изключително лесна за приготвяне, тъй като има само 2 основни съставки. Вземете 2-3 филийки лимон и 10 пресни боровинки за около 8 унции вода. Увеличавате количеството в същото съотношение, за да направите по-голяма партида. О, и можете напълно да се насладите на боровинките, ако искате!


Лимон и боровинки

Финални мисли

В заключение бихме искали да кажем, че както всеки друг навик, пиенето на детокс вода също ще работи само ако го правите редовно. Отново, като доказан факт, детоксикиращата вода не намалява мазнините, а само помага за ефективно изгаряне. За най-добри резултати ще трябва да го свържете с редовните си тренировки.

Разгледайте още

Какво мислиш за това?

Започнете разговор, а не огън. Публикувайте с доброта.

Публикувай коментар