На 46 години Марк Уолбърг съкращава до 6 процента телесни мазнини, докато остава невероятно подсичан
Марк Уолбърг остава във върхова форма толкова дълго, че е трудно да си спомня време, в което той не е бил. Повече от две десетилетия Уолбърг поддържа невероятната си мускулна маса и успява да остане относително по-стройна. Всъщност, дори преди той да рита задника в Холивуд и да е зает да прави боклуци, той беше изтръгнат! Някои от снимките на тялото му от сенокосните дни всъщност са станали емблематични. След като беше малко извън формата си в последните няколко филма, той е готов да запали телесните си мазнини и да се върне по-слаб.
карта на Апалача Северна КаролинаПубликация, споделена от Марк Уолбърг (@markwahlberg) на 6 ноември 2017 г. в 4:02 ч. PST
С новия си филм 'Mile 22', който е в процес на подготовка, Марк се влюбва в това да остане издут и изтръгнат на следващото ниво. В неотдавнашно интервю той разкри, че тренира невероятно усилено, за да свали озадачаващите 6% телесни мазнини. Сега, за да ви дадем неясна представа, това е по същество професионален тип културизъм с нисък процент на телесни мазнини. Не само е трудно да се стигне до този BF, но и не е наистина устойчиво. За Марк обаче това не би трябвало да е проблем, защото той вече държи тон зрял мускул на рамката си. Колкото повече мускули държите, толкова по-лесно се премахват мазнините. Но разбира се, това изисква адски много упорита работа и последователност. „Mile 22“ е трилър на ЦРУ и е режисиран от Питър Берг, който също е режисирал Марк в „Deep Water Horizon“, „Lone Survivor“ и „Patriot's Day“. Освен че очевидно е уцелил стаята за тежести, Марк също си поставя точка да вземе дължимото си кардио, за което използва стълбищна катерачка и прескачащи въжета.
Ето как изглеждаше в скорошно видео, което той сподели от снимачната площадка на „Mile 22“. Ако не 6%, той лесно седи на под 10%.
най-добрият батсман на всички временаПубликация, споделена от Марк Уолбърг (@markwahlberg) на 11 декември 2017 г. в 2:16 ч. PST
Въпреки че никога не е бил технически дебел, това е една от 10-те най-добри трансформации на физиката за 2017 г.
Какво мислиш за това?
Започнете разговор, а не огън. Публикувайте с доброта.
как да подправим чугунПубликувай коментар
