Бодибилдинг

Може ли тютюнопушенето да повлияе на представянето на фитнес залата и да съсипе печалбите ви? Ето отговора

Въпреки че повечето вдигачи се държат далеч от развлекателните вещества, винаги се задава този въпрос - „оказва ли пушенето трева влияние върху печалбите ви“? Е, разровихме се по-дълбоко в темата и ето всичко, което можем да разделим за вдигачите, които обичат или искат да се пекат.

Очевидни неща Първо, пушенето на трева само ще попречи на обучението ви

Can-Smoking-Weed-Affect-Your-Gym-Performance-And-Ruin-Your-Gains

Тук няма нищо твърде научно, за да се разбере, тревата няма никакъв положителен ефект върху вашата тренировка и мускулна печалба. Освен това редовните пушачи на плевели намаляват времето за реакция, понижават нивата на сила, лоша връзка на мускулите и ума, намаляват способността за упражнения и по-бързо нивата на изтощение. Това е директният, а също и продължителният ефект от използването на плевелите върху тренировката и производителността.





Разбиране на ендоканабиноидната система

Can-Smoking-Weed-Affect-Your-Gym-Performance-And-Ruin-Your-Gains

За да бъде по-лесно, ендоканабиноидната система е тип „система за приемане“, състояща се от два първични рецептора, наречени канабиноиден рецептор 1 и канабиноиден рецептор 2 (CB1 и CB2). Ендоканабиноидната система контролира имунните функции, регулирането на апетита, стреса и усещането за болка. Тези канабионидни рецептори, когато са свързани с външни канабиноиди (докато пушите трева), оказват влияние върху много метаболитни процеси. Тетрахидроканабинолът (THC) и канабидиолът (CBD) са две основни съединения на марихуаната, които се свързват с рецепторите. И така, ендоканабиноидната система е подобна на контролен център, който се компрометира, когато се качите на трева.



Но вдигам, качвам се и ям голямо!

Can-Smoking-Weed-Affect-Your-Gym-Performance-And-Ruin-Your-Gains

Едно от най-интересните и добре известни въздействия на плевелите е върху апетита. Да, ядете много, след като изпушите! Но виждали ли сте някога много „наистина дебели“ пушачи на канабис? Е, не, защото хроничната употреба на канабис силно ограничава апетита. Така че, да, ако сте повдигач и пушите от време на време, ще ядете повече от обикновено. Ако сте интелигентен повдигач, ще знаете какво да правите по-нататък.

И така, трябва ли, не трябва ли?

Ако сте интелигентен и религиозен повдигач, можете да използвате трева във ваша полза, „понякога“. Ако сте вдигач и пушите редовно от известно време, трябва да спрете веднага. Тревата само ще ви застраши печалбите и представянето.



Какво мислиш за това?

Започнете разговор, а не огън. Публикувайте с доброта.

Публикувай коментар