Fidget Spinners може да е добре за вас на работа, но има улов
Лятото на 2017 г. е свързано с повишаването на температурите, феминистките движения, правата на LGBTQI, Тръмп и световния мир на глобално ниво. На по-микробното ниво на синдрома на вирусна интернет връзка, както аз обичам да го наричам, има нещо друго, което беше доста яростно през този сезон. Нарича се Fidget Spinner. Това предизвика интереса ми, когато чух някой да ми казва, че трябва да го купя, за да помогна при атаките на тревожност. Той каза това по начина, по който хората казват, че трябва да започнат да тренират повече, да приемат по-сериозно диетата си, да следят по-внимателно приема на захар или да започнат да спестяват за в бъдеще. Той каза, че това е събитие, което трябва да се направи вече. Той каза това, докато прибързано отбелязваше различните опции, налични в Amazon - цветове, стилове, вариации и всичко останало.
Въртящото се въртене е играчка с размер на длан, която се върти с леко движение на палеца и предотвратява лесно разсеяния индивид да обърне внимание на безкрайното и странно успокояващо движение на обекта. Беше ярост сред децата, да. Но това е още по-интригуващо сред възрастните. Първоначално разработена, за да помогне на децата, страдащи от ADHD или аутизъм, да облекчат стреса - въпреки че няма достатъчно конкретни изследвания, които да докажат или опровергаят тази теория - въртящият се спинер изглежда се е превърнал в чудесен начин да изпълняват същата функция и за възрастни. , в тяхната работна среда. Отново няма конкретни изследвания по това твърдение и така, всичко се основава на това, че хората се опитват и тестват сами. И според Forbes търговците на дребно твърдят, че въртящият се спинер има ползи за здравето като облекчаване на стреса, посттравматично стресово разстройство (PTSD), тревожност и дефицит на внимание и хиперактивност (ADHD). Но, отново, това са твърдения от страна на индустрията, която иска да спечели от продажбата на въртящи се въртящи се устройства. Така че всъщност не знаем степента на легитимност на тези твърдения. Но от всеки, който е изпробвал обектите и каквито и тестове да са го подложили, ето какво знаем за въртящите се въртящи се устройства.
Какво всъщност прави Fidget Spinner?
Върти се. Това е точно това. И макар в това наистина да няма трик наука, влогъри, похитители, YouTubers по целия свят се включиха в каналите си, за да покажат на света как точно да се възползва максимално от въртящите се въртящи се устройства. Предполага се да го поставите между палеца и пръста си, да го преместите малко и да го гледате да се върти за вашата абсолютна радост. Но освен техническата си функция, въртящият се спинър е за убиване на скуката - тези малки пропуски по време на работното ви време, когато осъзнаете, че сте смаяни извън вярванията и вече не можете да се фокусирате върху работата си, защото мозъкът ви е уморен. Тогава ставате най-разсеяни и сте склонни да откриете, че умът ви е отклонен към случайни предмети, движения и цветни неща в интернет или около вас. Какво правиш? Взимате въртящ се въртящ механизъм и го наблюдавате как се върти между пръстите ви.
Добрите хора във Форбс отидоха една крачка по-напред в своите изследвания и дори опитаха да въртят въртящи се въртящи устройства за себе си и според техните открития, това би могло много да подобри ежедневието ви, като ви даде безвреден изход за вашата нервна или отегчена енергия, и нашите тестери единодушно установиха, че това е истина. Джеймс Плафке, един от служителите на 'Форбс', отбелязва в статията си, че някои от нас са играли с въртящите се машини, вместо да си гризят ноктите и кожичките - преминах от къси нокти и сурова кожа до способността да изстискам лимон в чаша вода без проблем.
Казано съвсем просто, въртящият се спинер е новият джобен камък - знаете ли, тези малки камъчета се чувстват добре, ние продължаваме да стискаме в ръцете си, за да потвърдим положителните си мисли, да успокоим нервите си чрез малки думи и тактика за медитация. И както ще се окаже, той работи за възрастни в работното пространство, колкото и за деца с аутизъм и ADHD. Някои от нещата, които определено върти един въртящ се спинер, е ...
1. Позволява ви да присъствате повече в ежедневието си
Вие се оказвате по-будни и осъзнати в момента, в който сте, вместо да се отдалечавате поради липса на интерес или скука.
2. Разсейва ума ви
В същото време ви предлага правилния вид разсейване само по най-малкия възможен начин. Често се оказваме ангажирани в безсмислено бърборене с колеги в нашите професионални пространства. Това, до което всъщност се стига, е офис политика, от която нямаме нужда. Според Роланд Роц и Сара Д. Райт, автори на книгата Fidget To Focus: Outwit Your Bored: Sensory Strategies for Living With ADHD, трептенето може да попречи на ума ви да бъде зает от натрапчиви и нездравословни мисли. Въртящият се въртящ механизъм ви позволява да намалите, да направите тази петминутна почивка, която не се удължава поради клюки на работното място и да се върнете към задачата си под ръка, малко по-будни и освежени.
3. Предотвратява ненужното време на екрана
Бъдете честни, колко често току-що сте посегнали към телефона си или бързо сте отворили друг раздел в браузъра си, за да туитвате произволни глупости или да следвате някого във Facebook? Твърде често, за да му сложите номер, точно. Въртящият се въртящ механизъм ви пречи да направите това. Вместо това все по-често вдигате обекта, докато говорите по телефона, четете имейлите си или размишлявате върху идея на работа. Той намалява безсмислената бъркотия.
4. Това е страхотно начало за разговори
Наистина е така. Като се има предвид, че в момента те са в интернет по света, всеки във вашия офис - от началника на вашето отделение, който вероятно знае за тези предмети през децата си, до младия секретар, който изглежда като приятен човек за разговор - ще искам в този разговор.
Страничните ефекти на Fidget Spinner
Има още доказателства, че обектът е заплаха сред децата, разбира се. Но от гледна точка на възрастен, ето къде можете да сбъркате с въртящ се въртящ механизъм.
1. Насърчава заседналия начин на живот
Можете да седите с часове в края и да се взирате във вашата въртяща се въртяща се машина, правейки нейното, което по същество е просто въртене. И макар да ви прилича много на гледане на стриптизьорка за вас, в последния случай все пак се разклащате и имате някакво нервно и физическо освобождаване. Секретират се хормони, които оказват добро действие на телесните функции и дори подобряват работата ви. С въртящите се спинери това всъщност не се случва много. Когато се обърнете към вашата въртяща се въртяща машина на бюрото си, ще откриете, че напускате бюрото си много по-малко и това е лошо нещо, защото седенето за повече от 6 часа е вредно за вашето здраве. Повечето медицински експерти ви съветват да станете от бюрото си, да направите няколко упражнения, да се движите малко и дори да стоите и да работите. Въртящите се въртящи устройства ви насърчават да седнете с прилепеното си кътче за неудобна седалка. Това е нещо, за което ще трябва да внимавате.
2. Може да причини замъгляване на зрението
За разлика от медитацията - по време на която, когато отворите очи, това е все едно да спечелите зрението си за първи път - когато гледате въртяща се въртяща се визия, зрението ви притъпява и се замъглява около вас, което ви кара леко да ви се вие свят в някакъв водовъртеж. Това не е добро нещо, защото за някои хора може да отнеме време, за да възвърнете зрението си до пълния му потенциал и всъщност може да накара очите ви да се насълзят и главата ви да боли и да остане тежко дълго след като сте спрели да използвате обекта.
3. Това може да доведе до прекомерна употреба
Fidget spinners са чудесни за тези 5-минутни почивки между офисните задачи. Но не сте ли чували поговорката, че твърде много от всичко е вредно за вашето здраве? Същото може да се каже и за един въртящ се спинер. Ако сте човек, който лесно се разсейва, един въртящ се въртящ механизъм може просто да направи обратното, за да ви позволи да се фокусирате. Всъщност може да откриете, че все повече използвате обекта, дори когато знаете, че трябва да се фокусирате върху работна задача.
Случаят с въртящия се въртящ механизъм е най-интригуващ, както казах по-рано. Има своите плюсове и минуси. Това е забавен обект и не боли да има наоколо. Но колко е твърде много и наистина ли ви трябват, това са два важни въпроса, които вероятно трябва да си зададете, преди да ги въведете в работната си среда.
Какво мислиш за това?
Започнете разговор, а не огън. Публикувайте с доброта.
Публикувай коментар
