Хранене

Ползи от папая

всичко Макар че може да не е популярен плод или да се нарежда сред любимите ви, папаята е подарък на природата за по-здрави ум и тяло. Освен маслената сладост, ефектите от редовната му консумация са невероятни. Ето какво трябва да знаете:

1. Храносмилане

Стомашните разстройства са доста често срещан проблем, но не и при редовен прием на папая. Плодът е богат на протеолитични ензими, като активният е папаин. Предписан също за пациенти с муковисцидоза, папаинът се грижи за храносмилането и поддържа светлината на корема.

2. Стареене

Папаята помага да се поддържа жизнеността на тялото, ако се приема ежедневно. Това намалява различните признаци на стареене и също така ви кара да се чувствате по-добре.

3. Вирителност

Папаята е богата на ензима, наречен аргинин, който стимулира притока на кръв в мъжкия репродуктивен орган. Така че, не пропускайте този плод, който ще ви държи активни в играта.

4. Антиоксиданти

Плодът е чудо, тъй като има изобилие от антиоксиданти. Наличието на бета-каротини и основни витамини като С и Е е известно, че действат решаващо при инхибирането на растежа на раковите клетки.

5. Възпаление

Това може да са най-травмиращите проблеми на човешкото тяло, но с папаята като част от вашата диета, възпалението не е за притеснение. Много активните протеино-храносмилателни ензими химопапаин и папаин помагат за намаляване на възпалението в случай на изгаряния, остеоартрит и ревматоиден артрит, като същевременно ускоряват процеса на възстановяване.

6. Почистващо средство

Какъв по-добър начин да третирате кожата си от това да станете естествена! Така че, просто вземете половин литър сок от папая, смесете го с всяка друга билкова комбинация и поглезете кожата си с някакво чудодейно почистване в рамките на минути.

7. Сърце

Папаята определено е благодат по отношение на сърцето. Антиоксидантите се борят с холестерола, присъстващ в кръвта, и предотвратяват изграждането му в плаки, които запушват артериите. Отделно от това, богатото съдържание на фибри в плодовете разгражда токсичните вещества като хомоцистеин до лесно усвоими аминокиселини, намалявайки шансовете за сърдечен удар.

Е, кой би могъл да знае, че този скромно изглеждащ плод може да съдържа толкова много доброта? Сега, след като знаете, нека вашите сутрини включват здравословна порция плодове. Насладете се на закуската си!

Може да харесате още:

Ежедневни навици, които допринасят за увеличаване на теглото

30 начина за предотвратяване на инфаркти