Virat Kohli, отварящ се за неговото психично здраве, проправя пътя за диалог за психичното здраве на мъжете
Откровението на Вират Коли за борбата с депресията ще се надяваме да отвори много врати за мъжете да започнат да водят разговори за психичното здраве. В общество, което заклеймява психичното здраве, когато известна личност говори за борбите си с депресия и тревожност, това поне нормализира проблемите на психичното здраве. Но все пак сме на километри от това да го направим толкова нормално, колкото физическите заболявания.
Вират Коли е силно убеден, че професионалната помощ в областта на психичното здраве трябва да бъде част от екипа ⤵
- ESPNcricinfo (@ESPNcricinfo) 19 февруари 2021 г.
Депресията е изтощително заболяване, за което се съобщава изключително слабо. Понякога се проявява и обработва по различен начин при половете. Мъжете обикновено съобщават за симптоми на гняв, раздразнение и изолация, които може да не са типични симптоми и да не бъдат разпознати като депресия. Наберете дълбоко вкоренените представи за токсична мъжественост и ще имате още по-малко мъже, които се чувстват ниско.
Толкова често на дивана ми мъжете споделят страховете си, че ще поискат подкрепа, когато се борят, за да не ги възприемат като провали. И никъде не виждаме това повече от хиперсъстезателните спортове. Това е задвижвана от тестостерон арена, където, за да се разглежда като доминираща и агресивна, се възнаграждава.
В спортната култура спортистите често виждат загубите като лични провали и недостатъци и много от тях виждат само победата като цел. Това оказва натиск от много очаквания върху тях да успеят във всеки мач, който играят. И ако ръководите екип, много добре може да си представите стреса, през който човек трябва да премине. Длъжен е да станеш „самотен“ на върха, където да бъдеш считан за уязвим, е да вярваш, че си слаб, което от своя страна води до още по-малко мъже, които търсят помощ.
Вират Коли за Глен Максуел, който е в почивка от крикет поради психични причини. pic.twitter.com/0YbJEmcUKV
- ICC (@ICC) 13 ноември 2019 г.
Според мен един от най-пренебрегваните проблеми е психичното здраве на спортисти или спортисти. Поради състезателния характер на спорта, много от тях могат да носят риск от депресия. Когато се сблъскат със собствените си страхове и емоционални борби, повечето мъже са склонни да прикриват чувствата на уязвимост, объркване, срам. И с това идва изолацията и самотата, които могат да доведат до депресия.
Според психолозите мъжете поддържат странични приятелства, т.е. те се свързват с неща като спорт, като работят заедно. Повечето се обръщат към своите приятели мъже за фактически съвети, които са по-прагматични. Много рядко говорят за своите дълбоки емоционални проблеми или дори понякога нямат езика да изразят своите уязвимости.
кутия за къмпинг
Едно от най-добрите решения е да говорите за това лице в лице и да поискате подкрепа от специалист по психично здраве. Значението на информираността не може да се подчертае повече.
Алаокика Бхаруани е бивш консултант по психично здраве на Hindustan Unilever. Тя е клинично обучен психотерапевт от Института Алберт Елис в Ню Йорк, САЩ.
Какво мислиш за това?
Започнете разговор, а не огън. Публикувайте с доброта.
Публикувай коментар
